Run.GPS Community Server - 5-ax nahe Badia

Überblick

Titel:

5-ax

Sportler:

Jeffa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Badia - Abtei (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:29	8.96	06:42	94	92	0	0	0
5.00	5.00	45:22	6.61	09:04	29	731	0	0	0
10.00	5.00	40:39	7.38	08:08	3911	3389	0	0	0
15.00	5.00	48:44	6.16	09:45	3282	3324	0	0	0
20.00	5.00	36:40	8.18	07:20	1893	2033	0	0	0
25.00	5.00	31:39	3.27	18:20	3600	3755	0	0	0
30.00	5.00	00:14	4.98	12:03	2344	2365	0	0	0
35.00	5.00	23:02	13.02	04:36	1994	1803	0	0	0
40.00	2.07	55:45	1.07	55:51	1803	1530	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2011 09:34:00

Dauer:

0.08:15:36

Aktive Zeit:

0.03:06:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	8.89	8.89	06:45	101	210	0	0	0
0.01:00:00	00:00	6.37	6.37	09:26	4134	4199	0	0	0
0.02:00:00	00:00	5.99	5.99	10:01	3279	3424	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.55	5.55	10:48	5465	5423	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.33	3.33	18:02	2	269	0	0	0
0.05:00:00	00:00	6.52	6.52	09:12	2290	2234	0	0	0
0.06:00:00	00:00	6.51	6.51	09:13	2285	1803	0	0	0
0.07:00:00	00:00	0.61	0.61	38:59	0	0	0	0	0
0.08:00:00	15:36	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.10.2012	22.25	02:42
14.11.2012	21.07	02:51
12.11.2012	19.63	03:03
17.10.2012	19.08	03:09
30.10.2012	17.67	03:24
03.07.2012	14.74	04:04
14.10.2012	13.62	04:24
01.04.2012	13.61	04:24
Dieses Training	5.09	11:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1626 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:31	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.05:04:36	30.39	5.99	10:01	1430	871	0	0	0
4	0.03:10:28	11.69	3.68	16:18	1611	1641	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:01:48	0.02	1441	0
2	02:53	0.00:04:19	0.13	1420	0
3	01:53	0.00:07:36	0.28	1393	0
4	00:30	0.00:20:04	2.29	1414	0
5	01:11	0.00:23:32	3.10	1410	0
6	00:36	0.00:28:18	4.11	1438	0
7	17:03	0.00:51:07	8.77	1569	0
8	08:21	0.02:46:05	9.37	2180	0
9	00:31	0.02:55:04	9.74	2176	0
10	00:47	0.02:57:08	10.47	2130	0
11	02:33	0.02:59:57	10.80	2083	0
12	01:10	0.03:05:11	11.92	1985	0
13	00:40	0.03:06:43	11.95	1977	0
14	02:28	0.03:08:46	12.18	1931	0
15	00:31	0.03:12:14	12.40	1917	0
16	01:50	0.03:14:24	12.92	1772	0
17	02:23	0.03:16:22	12.97	1748	0
18	09:55	0.03:21:33	14.11	1677	0
19	03:29	0.03:31:31	14.36	1665	0
20	05:03	0.03:44:13	17.40	1617	0
21	00:31	0.03:50:07	17.70	1625	0
22	01:40	0.03:53:49	18.30	1642	0
23	03:39	0.03:56:17	18.42	1643	0
24	00:56	0.04:06:07	19.35	1620	0
25	12:26	0.04:10:48	19.74	1666	0
26	01:23	0.04:24:27	19.99	1679	0
27	00:31	0.04:28:48	20.48	1702	0
28	00:39	0.04:43:31	22.34	1838	0
29	04:09	0.04:46:09	22.81	1837	0
30	00:49	0.04:50:36	22.94	1834	0
31	00:32	0.05:05:10	25.61	1785	0
32	00:40	0.05:05:47	25.67	1783	0
33	00:35	0.05:09:59	26.62	1730	0
34	53:26	0.05:11:16	26.70	1731	0
35	00:32	0.06:05:10	26.92	1740	0
36	00:36	0.06:12:06	28.10	1770	0
37	01:14	0.06:23:55	29.36	1886	0
38	00:31	0.06:26:36	29.49	1899	0
39	03:19	0.06:35:12	30.12	1999	0
40	00:49	0.06:41:54	30.39	2021	0
41	00:43	0.06:51:43	30.97	2100	0
42	00:43	0.06:55:34	31.19	2132	0
43	00:59	0.07:01:24	31.48	2173	0
44	08:36	0.07:10:04	31.95	2226	0
45	02:48	0.07:23:56	33.00	2154	0
46	00:31	0.07:26:51	33.03	2133	0
47	05:29	0.07:40:14	37.63	1917	0
48	10:53	0.07:48:37	39.01	1850	0
49	02:36	0.08:01:21	40.76	1565	0
50	04:39	0.08:04:19	40.92	1531	0
51	05:26	0.08:10:18	41.39	1474	0
52	47:36	0.08:15:58	41.46	1463	0
53	20:12	0.09:04:21	41.82	1529	0
54	27:44	0.09:24:37	42.07	1530	0
∑	52:59