Run.GPS Community Server - 5-9-2015 Colletto Ciargiur Indiritto nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

5-9-2015 Colletto Ciargiur Indiritto

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:50	7.17	08:22	45	145	0	0	0
5.00	5.00	36:18	8.26	07:16	0	418	0	0	0
10.00	5.00	52:53	5.67	10:35	208	121	0	0	0
15.00	5.00	42:25	7.07	08:29	182	363	0	0	0
20.00	5.00	28:20	10.59	05:40	452	145	0	0	0
25.00	5.00	25:35	11.73	05:07	195	137	0	0	0
30.00	5.00	36:05	8.31	07:13	233	12	0	0	0
35.00	1.66	03:36	27.70	02:10	38	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2015 07:51:00

Dauer:

0.04:27:02

Aktive Zeit:

0.03:06:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.36	4.73	12:41	27	45	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.87	9.74	06:10	18	338	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.54	9.09	06:36	3	250	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.94	5.88	10:13	193	59	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.04	6.08	09:52	52	192	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.75	5.49	10:56	247	171	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.71	11.42	05:15	355	240	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.54	9.08	06:37	259	57	0	0	0
0.04:00:00	27:02	5.91	13.12	04:34	220	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2014	17.62	03:24
28.08.2014	17.39	03:27
04.09.2014	17.33	03:28
07.08.2014	16.92	03:33
29.04.2015	15.51	03:52
Giaveno Morenica e Moncuni 21.11.2015	14.77	04:04
18.03.2015	14.68	04:05
23.06.2016	13.97	04:18
Dieses Training	8.24	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1510 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	21:21	0.00:03:06	1.20	513	0
2	02:26	0.01:28:08	11.78	1122	0
3	02:38	0.01:44:51	14.49	995	0
4	05:05	0.01:48:07	14.52	988	0
5	03:25	0.01:53:33	14.54	988	0
6	11:37	0.01:58:30	14.72	989	0
7	00:42	0.02:41:42	18.80	1280	0
8	00:15	0.02:43:09	18.84	1294	0
9	02:08	0.02:44:13	18.89	1300	0
10	04:52	0.02:57:31	20.50	1053	0
11	02:07	0.03:29:15	26.21	938	0
12	16:55	0.03:49:04	30.74	736	0
13	06:21	0.04:10:56	32.12	721	0
∑	19:52