Rudern "4X-" nahe Düsternbrook (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:4X-
Sportler: hansdorf
Sportart:Rudern
Ort: Düsternbrook (Germany)
Beschreibung:Georg Habicht

Distanz
Distanz: 11.18 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 04:48 12.50 04:48 3 3 0 0 0
1.00 1.00 04:23 13.69 04:23 5 5 0 0 0
2.00 1.00 06:42 8.96 06:42 0 0 0 0 0
3.00 1.00 04:34 13.14 04:34 5 5 0 0 0
4.00 1.00 04:47 12.54 04:47 0 0 0 0 0
5.00 1.00 04:34 13.14 04:34 11 0 0 0 0
6.00 1.00 04:28 13.43 04:28 0 0 0 0 0
7.00 1.00 04:36 13.04 04:36 2 4 0 0 0
8.00 1.00 06:38 9.05 06:38 0 0 0 0 0
9.00 1.00 04:30 13.33 04:30 0 0 0 0 0
10.00 1.00 04:46 12.59 04:46 3 1 0 0 0
11.00 0.18 01:47 5.92 10:09 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:02.10.2014 17:53:00
Dauer:0.00:56:38
Aktive Zeit:0.00:51:48
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 1.07 12.81 04:41 3 4 0 0 0
0.00:05:00 05:00 1.16 13.86 04:20 5 7 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.59 7.10 08:27 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 1.12 13.44 04:28 5 5 0 0 0
0.00:20:00 05:00 1.03 12.34 04:52 5 5 0 0 0
0.00:25:00 05:00 1.11 13.34 04:30 11 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 1.10 13.24 04:32 5 6 0 0 0
0.00:35:00 05:00 0.91 10.91 05:30 0 0 0 0 0
0.00:40:00 05:00 0.81 9.75 06:09 0 0 0 0 0
0.00:45:00 05:00 1.10 13.22 04:32 0 2 0 0 0
0.00:50:00 05:00 1.07 12.87 04:40 3 1 0 0 0
0.00:55:00 01:38 0.10 3.77 15:54 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 11.84 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.94 km/h
Max. Geschwindigkeit: 16.03 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:04 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:38 /km
Max. Tempo: 03:45 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 11 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
1X 17.08.2012 12.46 04:49
1X 02.08.2010 12.06 04:59
3X- 05.10.2010 11.92 05:02
Dieses Training 11.84 05:04
30.08.2016 11.81 05:05
2x- 31.03.2014 11.81 05:05
2X- 23.10.2014 11.79 05:05
2x- 09.10.2014 11.66 05:09

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:635 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:78.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:151
Durchschnittliche Schrittlänge:2,76 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:58 0.00:11:48 2.49 24 0
2 01:41 0.00:39:44 8.08 15 0
∑ 03:39

Höhe
Min. Höhe:10 m
Max. Höhe:27 m
Aufstieg (GPS):42 m
Abstieg (GPS):50 m
Aufstieg (Topo):0 m
Abstieg (Topo):3 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: SM-G900F - klte (Android) running Run.GPS 2.8.4b Full Pro build 3343
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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