Rudern "2X-" nahe Düsternbrook (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2X-
Sportler: hansdorf
Sportart:Rudern
Ort: Düsternbrook (Germany)
Beschreibung:Asgard

Distanz
Distanz: 11.41 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:03 11.88 05:03 23 1 0 0 0
1.00 1.00 04:41 12.81 04:41 6 15 0 0 0
2.00 1.00 06:20 9.47 06:20 0 0 0 0 0
3.00 1.00 04:25 13.58 04:25 0 0 0 0 0
4.00 1.00 04:39 12.90 04:39 4 1 0 0 0
5.00 1.00 05:00 12.00 05:00 4 0 0 0 0
6.00 1.00 04:39 12.90 04:39 0 0 0 0 0
7.00 1.00 04:42 12.77 04:42 0 0 0 0 0
8.00 1.00 06:07 9.81 06:07 1 18 0 0 0
9.00 1.00 04:38 12.95 04:38 0 0 0 0 0
10.00 1.00 05:15 11.43 05:15 22 9 0 0 0
11.00 0.41 02:30 9.73 06:10 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:23.10.2014 17:20:00
Dauer:0.00:58:03
Aktive Zeit:0.00:55:11
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 1.00 12.00 05:00 23 1 0 0 0
0.00:05:00 05:00 1.10 13.18 04:33 4 15 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.70 8.42 07:07 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 1.12 13.40 04:29 1 2 0 0 0
0.00:20:00 05:00 1.07 12.87 04:40 4 1 0 0 0
0.00:25:00 05:00 1.01 12.09 04:58 4 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 1.07 12.86 04:40 12 1 0 0 0
0.00:35:00 05:00 1.04 12.53 04:47 11 2 0 0 0
0.00:40:00 05:00 0.80 9.56 06:17 0 0 0 0 0
0.00:45:00 05:00 1.06 12.67 04:44 3 23 0 0 0
0.00:50:00 05:00 0.97 11.69 05:08 0 0 0 0 0
0.00:55:00 03:03 0.47 9.17 06:33 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 11.79 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.40 km/h
Max. Geschwindigkeit: 16.16 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:05 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:50 /km
Max. Tempo: 03:43 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 11 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
1X 17.08.2012 12.46 04:49
1X 02.08.2010 12.06 04:59
3X- 05.10.2010 11.92 05:02
4X- 02.10.2014 11.84 05:04
30.08.2016 11.81 05:05
2x- 31.03.2014 11.81 05:05
Dieses Training 11.79 05:05
2x- 09.10.2014 11.66 05:09

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:669 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:94.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:143
Durchschnittliche Schrittlänge:2,18 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:33 0.00:13:27 2.73 -5 0
2 00:45 0.00:41:30 8.30 -13 0
∑ 02:18

Höhe
Min. Höhe:-20 m
Max. Höhe:21 m
Aufstieg (GPS):171 m
Abstieg (GPS):175 m
Aufstieg (Topo):5 m
Abstieg (Topo):7 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: SM-G900F - klte (Android) running Run.GPS 2.8.4b Full Pro build 3343
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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