Run.GPS Community Server - 4/2/1er Runde nahe Freiburg (Germany)

Überblick

Titel:

4/2/1er Runde

Sportler:

5353535353

Sportart:

Jogging

Ort:

Freiburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:26	7.30	08:13	190	149	0	0	0
2.00	2.00	15:41	7.65	07:51	77	82	0	0	0
4.00	2.00	17:54	6.70	08:57	42	72	0	0	0
6.00	2.00	12:30	9.60	06:15	104	77	0	0	0
8.00	2.00	11:54	10.08	05:57	162	243	0	0	0
10.00	2.00	12:26	9.65	06:13	418	326	0	0	0
12.00	2.00	12:25	9.66	06:13	181	153	0	0	0
14.00	2.00	12:07	9.90	06:03	14	76	0	0	0
16.00	1.10	06:55	9.58	06:16	39	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2007 08:07:00

Dauer:

0.01:58:21

Aktive Zeit:

0.01:55:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.17	7.03	08:32	133	97	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.34	8.02	07:29	86	58	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.26	7.55	07:57	16	54	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.18	7.10	08:27	46	61	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.06	6.36	09:26	29	34	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.60	9.58	06:16	107	77	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.76	10.56	05:41	73	38	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.56	9.35	06:25	268	221	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.58	9.47	06:20	353	336	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.64	9.82	06:06	99	153	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.69	10.15	05:55	43	76	0	0	0
0.01:50:00	08:21	1.27	9.15	06:34	29	75	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:45 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.05.2008	10.39	05:46
07.06.2008	10.15	05:55
01.04.2008	9.88	06:04
10.06.2008	9.48	06:20
18.05.2008	9.45	06:21
09.03.2008	9.36	06:24
Dieses Training	8.67	06:55
Schluchsee Runde 21.10.2007	8.46	07:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2004 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
2	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
3	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
4	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
∑	00:00