Run.GPS Community Server - 4-12-2 nahe Hongbok (Korea, South)

Überblick

Titel:

4-12-2

Sportler:

huto

Sportart:

Wandern

Ort:

Hongbok (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:57	3.01	19:57	7	188	0	0	0
1.00	1.00	18:12	3.30	18:12	241	3	0	0	0
2.00	1.00	20:22	2.95	20:22	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:59	3.34	17:59	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:38	3.61	16:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	44:23	1.35	44:23	22	250	0	0	0
6.00	0.26	14:06	1.12	53:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2010 12:38:00

Dauer:

0.02:31:40

Aktive Zeit:

0.00:59:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.02	3.07	19:32	7	192	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.11	3.33	18:01	252	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.97	2.90	20:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.14	3.41	17:36	106	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.08	3.23	18:35	24	146	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.47	1.42	42:07	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.28	0.83	12:43	0	0	0	0	0
0.02:20:00	11:40	0.20	1.04	57:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:34 /km

Max. Tempo:

09:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
5*13 13.05.2010	6.42	09:20
4-21 21.04.2010	6.35	09:27
4-23 23.04.2010	5.75	10:26
olle 15course 10.02.2010	5.04	11:54
9-2-2 02.09.2010	4.51	13:18
petra 30.10.2010	3.21	18:41
4-6-3 06.04.2010	3.12	19:13
10.04.2010	3.11	19:17
Dieses Training	2.48	24:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

516 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:37	0.00:05:37	0.39	265	0
2	08:46	0.00:12:23	0.68	345	0
3	02:43	0.00:26:02	1.36	363	0
4	01:24	0.00:40:11	2.13	204	0
5	05:12	0.00:46:14	2.45	171	0
6	01:23	0.00:55:10	2.83	209	0
7	02:15	0.01:00:20	3.10	236	0
8	02:33	0.01:04:31	3.29	196	0
9	02:05	0.01:11:14	3.74	151	0
10	01:18	0.01:13:42	3.79	151	0
11	03:02	0.01:19:33	4.21	177	0
12	00:42	0.01:30:17	4.80	206	0
13	01:13	0.01:35:30	5.12	248	0
14	53:15	0.01:38:24	5.27	272	0
∑	30:28