Run.GPS Community Server - 37km: Aachen/Wahlheim-Himmelsleiter-Eupen(B)-Raeren-Aachen nahe Schützheide (Germany)

Überblick

Titel:

37km: Aachen/Wahlheim-Himmelsleiter-Eupen(B)-Raeren-Aachen

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Schützheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:24	12.30	04:53	73	73	0	0	0
5.00	5.00	19:13	15.61	03:51	61	69	0	0	0
10.00	5.00	14:53	20.16	02:59	39	30	0	0	0
15.00	5.00	23:56	12.53	04:47	40	60	0	0	0
20.00	5.00	21:09	14.18	04:14	66	117	0	0	0
25.00	5.00	23:55	12.54	04:47	49	105	0	0	0
30.00	5.00	17:39	17.00	03:32	74	97	0	0	0
35.00	5.00	10:55	27.48	02:11	225	89	0	0	0
40.00	4.90	14:02	20.94	02:52	88	80	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2014 13:43:00

Dauer:

0.02:50:08

Aktive Zeit:

0.02:15:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.26	12.78	04:42	63	66	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.80	14.41	04:10	67	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.39	19.17	03:08	39	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.73	11.20	05:21	28	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.76	14.29	04:12	70	108	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.14	12.43	04:50	44	68	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.15	18.46	03:15	91	141	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.36	22.08	02:43	292	126	0	0	0
0.02:40:00	10:08	3.29	19.50	03:05	42	75	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2014	28.52	02:06
28.05.2015	28.49	02:06
11.08.2015	27.31	02:12
30.07.2015	26.47	02:16
25.08.2015	25.63	02:20
Efferen, Gleuel, Bachem, Türnich, Balkhausen und zurück 07.08.2014	25.14	02:23
Klettenberg - Efferen - Gleuel - Frechen - Oberaußen - Bedburg - Bergheim - Türnich - Berrenrath - Gleuel - Efferen - Klettenberg 03.02.2014	24.69	02:26
16.03.2015	24.66	02:26
Dieses Training	15.83	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1401 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:05:08	1.74	242	0
2	03:20	0.00:11:55	3.32	261	0
3	01:10	0.00:22:53	4.92	283	0
4	01:59	0.00:28:05	6.27	252	0
5	00:38	0.00:41:08	9.40	284	0
6	01:06	0.00:48:20	11.83	279	0
7	06:01	0.01:04:27	16.55	301	0
8	00:55	0.01:14:28	17.94	303	0
9	01:24	0.01:34:41	23.62	323	0
10	01:48	0.01:38:06	23.92	339	0
11	07:11	0.01:50:58	27.40	380	0
12	00:53	0.02:16:04	32.95	453	0
13	02:44	0.02:20:55	34.48	419	0
14	01:08	0.02:45:49	39.92	289	0
∑	31:07