Run.GPS Community Server - 28/08/2007 Maastricht, Limburg, Netherlands nahe Biesland (Netherlands)

Überblick

Titel:

28/08/2007 Maastricht, Limburg, Netherlands

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Biesland (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	132	115	141
0.50	0.50	10:32	2.85	21:04	0	0	128	96	142
1.00	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	145	143	150
1.50	0.50	09:07	3.29	18:14	0	0	136	104	150
2.00	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	152	146	161
2.50	0.50	10:38	2.82	21:16	0	0	143	102	159
3.00	0.50	02:01	14.88	04:02	0	0	149	114	164
3.50	0.50	02:13	13.53	04:26	0	0	168	164	192
4.00	0.50	09:36	3.13	19:12	0	0	148	111	169
4.50	0.50	02:03	14.63	04:06	0	0	165	141	172
5.00	0.50	02:06	14.29	04:12	0	0	175	172	178
5.50	0.34	01:21	14.92	04:01	0	0	176	176	178

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2007 20:43:00

Dauer:

0.00:59:23

Aktive Zeit:

0.00:31:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.32	07:13	0	0	134	115	141
0.00:05:00	05:00	0.13	1.59	37:42	0	0	121	96	136
0.00:10:00	05:00	0.34	4.13	14:31	0	0	136	107	150
0.00:15:00	05:00	0.63	7.61	07:53	0	0	144	118	150
0.00:20:00	05:00	0.09	1.05	57:09	0	0	107	104	113
0.00:25:00	05:00	0.78	9.39	06:24	0	0	151	133	161
0.00:30:00	05:00	0.44	5.26	11:24	0	0	139	102	158
0.00:35:00	05:00	0.03	0.32	06:06	0	0	114	114	114
0.00:40:00	05:00	1.02	12.29	04:53	1	1	162	132	192
0.00:45:00	05:00	0.24	2.90	20:39	0	0	146	111	169
0.00:50:00	05:00	0.38	4.56	13:09	0	0	150	118	168
0.00:55:00	04:23	1.05	14.37	04:11	1	0	175	170	178

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19/02/2008 Maastricht, Limburg, Netherlands 19.02.2008	11.30	05:19
27/03/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 27.03.2008	10.26	05:51
24/04/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 24.04.2007	10.12	05:56
07/11/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 07.11.2012	9.88	06:04
15/11/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 15.11.2012	9.68	06:12
11/11/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 11.11.2012	9.48	06:20
10/12/2011 Maastricht, LI, The Netherlands 10.12.2011	9.16	06:33
13.03.2021	9.01	06:40
Dieses Training	5.90	10:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

867 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

96 bpm

Max. Herzfrequenz:

192 bpm

Herzeffizienz:

0.67 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:55	0.00:06:23	0.81	50	0
2	06:25	0.00:19:45	1.80	49	0
3	07:47	0.00:32:21	2.99	49	0
4	00:36	0.00:46:27	4.37	50	0
5	06:00	0.00:47:29	4.39	51	0
∑	27:43