Run.GPS Community Server - 28/01/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands nahe Gronsveld (Netherlands)

Überblick

Titel:

28/01/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Gronsveld (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:25	7.13	08:25	2	0	0	0	0
1.00	1.00	17:33	3.42	17:33	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:59	7.52	07:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:44	4.07	14:44	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:21	7.19	08:21	1	6	0	0	0
5.00	1.00	08:57	6.70	08:57	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:07	7.39	08:07	18	10	0	0	0
7.00	1.00	08:33	7.02	08:33	0	0	0	0	0
8.00	0.22	01:18	9.97	06:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2013 19:02:00

Dauer:

0.01:23:57

Aktive Zeit:

0.00:58:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.11	6.67	08:59	2	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.49	2.97	20:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.13	6.78	08:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.61	3.63	16:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.83	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.34	8.06	07:27	2	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.12	6.69	08:58	15	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.27	7.59	07:54	16	11	0	0	0
0.01:20:00	03:57	0.32	4.79	12:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:07 /km

Max. Tempo:

04:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Langzaam opbouwen 03.11.2016	10.22	05:52
21/11/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 21.11.2012	9.91	06:03
Namiddagloop 06.11.2016	9.89	06:04
19/03/2013 Maastricht, LI, The Netherlands 19.03.2013	9.70	06:11
18/10/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 18.10.2007	9.60	06:15
19/01/2014 Bassenge, Walloon Region, Belgium 19.01.2014	9.53	06:18
28.10.2018	9.51	06:18
11/10/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 11.10.2007	9.48	06:20
Dieses Training	5.87	10:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

810 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:06:57	0.97	49	0
2	04:44	0.00:15:38	1.57	49	0
3	00:40	0.00:20:35	1.62	49	0
4	01:38	0.00:21:40	1.64	49	0
5	01:18	0.00:31:21	2.78	49	0
6	03:56	0.00:34:55	3.10	52	0
7	03:12	0.00:42:04	3.59	52	0
8	00:14	0.00:46:37	3.79	61	0
9	01:26	0.00:52:35	4.49	71	0
10	02:28	0.01:02:51	5.88	71	0
11	01:42	0.01:11:11	6.74	52	0
12	01:49	0.01:20:23	7.89	52	0
∑	24:35