Run.GPS Community Server - 27 Voltas, Honorio Bicalho nahe Honório Bicalho (Brazil)

Überblick

Titel:

27 Voltas, Honorio Bicalho

Sportler:

Gen-XR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Honório Bicalho (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:15	12.97	04:38	60	37	145	104	159
2.00	2.00	11:09	10.76	05:35	18	23	151	113	173
4.00	2.00	11:45	10.21	05:53	23	4	158	120	175
6.00	2.00	07:08	16.82	03:34	59	0	146	130	160
8.00	2.00	04:37	25.99	02:19	83	2	160	145	177
10.00	2.00	07:14	16.59	03:37	12	21	160	144	172
12.00	2.00	08:47	13.66	04:24	26	33	160	131	179
14.00	2.00	10:20	11.61	05:10	21	45	151	128	170
16.00	2.00	09:39	12.44	04:50	54	63	152	133	170
18.00	1.40	07:44	10.83	05:32	43	10	138	107	161

Zeit

Datum/Zeit:

13.12.2009 14:35:00

Dauer:

0.01:27:41

Aktive Zeit:

0.01:13:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.16	12.95	04:38	60	39	145	104	159
0.00:10:00	10:00	1.76	10.54	05:42	19	20	150	113	173
0.00:20:00	10:00	1.79	10.75	05:35	16	5	161	120	175
0.00:30:00	10:00	2.80	16.80	03:34	101	3	147	130	162
0.00:40:00	10:00	3.14	18.82	03:11	60	18	161	144	177
0.00:50:00	10:00	2.38	14.30	04:12	26	36	160	131	179
0.01:00:00	10:00	1.81	10.85	05:32	15	45	151	128	170
0.01:10:00	10:00	2.25	13.48	04:27	60	59	152	133	170
0.01:20:00	07:41	1.32	10.27	05:50	39	10	137	107	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Asfalto 07.01.2011	20.48	02:56
Nova Lima 02.09.2010	18.39	03:16
Dieses Training	13.27	04:31
Campestre - Rio Acima 05.09.2009	13.23	04:32
Rio Acima - Campestre 08.05.2010	12.70	04:43
Rio Acima - Campestre (Pesque Pague) 29.08.2009	11.88	05:03
Volta da Cachu St° Antônio - Rio Acima via Mingu 22.08.2009	11.75	05:06
Pça Israel 22.11.2012	10.69	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1314 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

151.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

103 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

1.46 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

57.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

102

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:21	0.00	912	0
2	03:13	0.00:10:24	2.16	892	0
3	05:03	0.00:25:58	5.66	887	0
4	01:12	0.00:56:58	13.70	737	0
5	02:38	0.01:25:02	19.38	744	0
∑	12:55