Jogging "2025-04-28T09:59:37Z" nahe Frasne (France)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

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Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2025-04-28T09:59:37Z
Sportler: imothep2a
Sportart:Jogging
Ort: Frasne (France)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 11.06 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 06:21 9.45 06:21 0 13 128 77 146
1.00 1.00 05:37 10.68 05:37 0 0 141 135 149
2.00 1.00 05:42 10.53 05:42 30 0 135 130 143
3.00 1.00 05:11 11.58 05:11 0 0 152 135 165
4.00 1.00 04:47 12.54 04:47 0 0 165 161 171
5.00 1.00 05:48 10.34 05:48 12 15 169 122 184
6.00 1.00 05:45 10.43 05:45 14 12 154 120 173
7.00 1.00 04:44 12.68 04:44 0 0 174 167 179
8.00 1.00 05:52 10.23 05:52 0 9 174 130 184
9.00 1.00 06:34 9.14 06:34 0 25 151 129 162
10.00 1.00 06:00 10.00 06:00 0 0 142 135 151
11.00 0.06 00:26 7.89 07:36 0 0 144 143 146

Zeit
Datum/Zeit:28.04.2025 11:59:00
Dauer:0.01:02:47
Aktive Zeit:0.01:02:46
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.81 9.76 06:09 0 0 124 77 137
0.00:05:00 05:00 0.85 10.23 05:52 0 0 142 136 149
0.00:10:00 05:00 0.90 10.81 05:33 0 0 136 130 145
0.00:15:00 05:00 0.87 10.40 05:46 0 0 140 132 151
0.00:20:00 05:00 1.05 12.61 04:46 7 2 162 151 171
0.00:25:00 05:00 0.97 11.69 05:08 0 0 170 161 184
0.00:30:00 05:00 0.74 8.92 06:43 0 0 155 120 181
0.00:35:00 05:00 1.01 12.13 04:57 14 12 162 149 176
0.00:40:00 05:00 1.03 12.37 04:51 3 7 176 167 183
0.00:45:00 05:00 0.80 9.56 06:17 0 0 170 129 184
0.00:50:00 05:00 0.77 9.21 06:31 0 0 152 132 162
0.00:55:00 05:00 0.82 9.79 06:08 0 0 146 139 158
0.01:00:00 02:47 0.43 9.37 06:24 0 0 139 135 146

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.57 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.57 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.54 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:41 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:41 /km
Max. Tempo: 04:26 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
16.10.2019 11.16 05:23
11.10.2019 11.05 05:26
27.10.2021 11.05 05:26
2022-08-18T16:53:57Z 18.08.2022 10.91 05:30
29.10.2017 10.89 05:30
09.02.2020 10.89 05:30
2023-05-24T16:49:03Z 24.05.2023 10.89 05:31
2023-08-30T08:14:35Z 30.08.2023 10.89 05:31
Dieses Training 10.57 05:41

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:946 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:152.2 bpm
Min. Herzfrequenz:76 bpm
Max. Herzfrequenz:185 bpm
Herzeffizienz:1.16 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:81.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:87
Durchschnittliche Schrittlänge:2,17 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:872 m
Aufstieg (GPS):957 m
Abstieg (GPS):952 m
Aufstieg (Topo):113 m
Abstieg (Topo):113 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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