Run.GPS Community Server - 2025-04-24T18:10:08.000Z nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

2025-04-24T18:10:08.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Jogging

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:24	11.11	05:24	5	6	112	61	131
1.00	1.00	05:35	10.75	05:35	11	0	128	124	135
2.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	138	128	144
3.00	1.00	05:16	11.39	05:16	9	0	148	142	154
4.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	154	152	157
5.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	154	152	157
6.00	1.00	05:49	10.32	05:49	9	8	151	143	162
7.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	153	151	157
8.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	14	156	150	161
9.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	11	153	150	156
10.00	0.20	00:52	14.10	04:15	0	0	153	150	157

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2025 20:10:00

Dauer:

0.00:55:19

Aktive Zeit:

0.00:55:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.94	11.31	05:18	0	0	111	61	130
0.00:05:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	128	124	135
0.00:10:00	05:00	0.91	10.98	05:28	0	0	135	128	143
0.00:15:00	05:00	0.94	11.34	05:17	0	0	145	142	154
0.00:20:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	153	150	157
0.00:25:00	05:00	0.97	11.59	05:11	0	0	154	152	156
0.00:30:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	154	151	161
0.00:35:00	05:00	0.91	10.95	05:29	0	0	151	143	162
0.00:40:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	153	150	157
0.00:45:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	156	152	161
0.00:50:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	153	150	157
0.00:55:00	00:19	0.06	12.25	04:54	0	0	150	150	151

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2012	14.28	04:12
02.12.2011	13.85	04:20
27.02.2013	13.30	04:31
Famila Kiel Lauf 10Km 22.02.2014	13.26	04:32
2018-10-21T08:15:02.000Z 21.10.2018	13.15	04:34
Kiel.Lauf 2018 09.09.2018	13.12	04:34
2018-03-18T09:45:48.000Z 18.03.2018	12.90	04:39
Fischhallen Lauf 2017 21.05.2017	12.89	04:39
Dieses Training	11.07	05:25

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	761 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :	39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	143.9 bpm
Min. Herzfrequenz:	61 bpm
Max. Herzfrequenz:	164 bpm
Herzeffizienz:	1.28 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	5 m
Max. Höhe:	39 m
Aufstieg (GPS):	51 m
Abstieg (GPS):	51 m
Aufstieg (Topo):	66 m
Abstieg (Topo):	65 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "2025-04-24T18:10:08.000Z" nahe Düsternbrook (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)