Run.GPS Community Server - 2018-03-18T09:45:48.000Z nahe Schmalensee (Germany)

Überblick

Titel:

2018-03-18T09:45:48.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Jogging

Ort:

Schmalensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:34	13.14	04:34	1	5	154	117	165
1.00	1.00	04:38	12.95	04:38	0	0	164	161	172
2.00	1.00	04:42	12.77	04:42	1	3	171	169	175
3.00	1.00	04:26	13.53	04:26	0	0	172	170	175
4.00	1.00	04:44	12.68	04:44	0	4	174	169	178
5.00	1.00	04:34	13.14	04:34	0	0	175	172	178
6.00	1.00	04:54	12.24	04:54	1	1	175	171	176
7.00	1.00	04:40	12.86	04:40	0	0	175	171	180
8.00	1.00	04:46	12.59	04:46	0	0	175	173	178
9.00	0.82	03:42	13.27	04:31	0	0	178	176	180

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2018 10:45:00

Dauer:

0.00:45:40

Aktive Zeit:

0.00:45:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.13	13.57	04:25	1	6	155	117	165
0.00:05:00	05:00	1.04	12.53	04:47	7	2	165	161	172
0.00:10:00	05:00	1.13	13.58	04:25	7	3	172	169	175
0.00:15:00	05:00	1.09	13.06	04:36	3	5	174	170	178
0.00:20:00	05:00	1.06	12.68	04:44	2	2	174	169	178
0.00:25:00	05:00	1.05	12.65	04:45	2	2	174	171	177
0.00:30:00	05:00	1.09	13.14	04:34	2	1	174	171	176
0.00:35:00	05:00	1.02	12.21	04:55	0	5	175	173	180
0.00:40:00	05:00	1.06	12.73	04:43	6	2	177	176	180
0.00:45:00	00:40	0.14	12.64	04:45	0	0	179	176	180

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:38 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2012	14.28	04:12
02.12.2011	13.85	04:20
27.02.2013	13.30	04:31
Famila Kiel Lauf 10Km 22.02.2014	13.26	04:32
2018-06-26T15:45:30.000Z 26.06.2018	13.19	04:33
Kiel.Lauf 2018 09.09.2018	13.12	04:34
Dieses Training	12.90	04:39
Fischhallen Lauf 2017 21.05.2017	12.89	04:39

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	818 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :	42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	171.4 bpm
Min. Herzfrequenz:	117 bpm
Max. Herzfrequenz:	181 bpm
Herzeffizienz:	1.25 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	45 m
Max. Höhe:	57 m
Aufstieg (GPS):	32 m
Abstieg (GPS):	32 m
Aufstieg (Topo):	36 m
Abstieg (Topo):	36 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "2018-03-18T09:45:48.000Z" nahe Schmalensee (Germany)

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Steigung (GPS)

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Steigung (Topo)

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Herzeffizienz

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