Jogging nahe Düsternbrook (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: hansdorf
Sportart:Jogging
Ort: Düsternbrook (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 10.51 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 04:31 13.28 04:31 12 5 0 0 0
1.00 1.00 04:22 13.74 04:22 0 0 0 0 0
2.00 1.00 03:52 15.52 03:52 0 0 0 0 0
3.00 1.00 04:22 13.74 04:22 7 11 0 0 0
4.00 1.00 04:31 13.28 04:31 0 0 0 0 0
5.00 1.00 04:37 13.00 04:37 31 42 0 0 0
6.00 1.00 04:10 14.40 04:10 0 20 0 0 0
7.00 1.00 04:09 14.46 04:09 0 0 0 0 0
8.00 1.00 03:16 18.37 03:16 27 22 0 0 0
9.00 1.00 03:56 15.25 03:56 30 23 0 0 0
10.00 0.51 05:35 5.48 10:57 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:27.02.2013 18:18:00
Dauer:0.00:47:25
Aktive Zeit:0.00:43:26
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 1.13 13.60 04:25 15 7 0 0 0
0.00:05:00 05:00 1.11 13.27 04:31 16 16 0 0 0
0.00:10:00 05:00 1.22 14.61 04:06 13 13 0 0 0
0.00:15:00 05:00 1.20 14.40 04:10 13 18 0 0 0
0.00:20:00 05:00 1.08 12.91 04:39 31 22 0 0 0
0.00:25:00 05:00 1.19 14.29 04:12 3 41 0 0 0
0.00:30:00 05:00 1.21 14.47 04:09 28 21 0 0 0
0.00:35:00 05:00 1.43 17.19 03:29 50 32 0 0 0
0.00:40:00 05:00 0.95 11.38 05:16 0 0 0 0 0
0.00:45:00 02:25 0.00 0.03 02:00 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 13.30 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 14.52 km/h
Max. Geschwindigkeit: 46.29 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:31 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:08 /km
Max. Tempo: 01:18 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
13.04.2012 14.28 04:12
02.12.2011 13.85 04:20
Dieses Training 13.30 04:31
Famila Kiel Lauf 10Km 22.02.2014 13.26 04:32
2018-10-21T08:15:02.000Z 21.10.2018 13.15 04:34
Kiel.Lauf 2018 09.09.2018 13.12 04:34
2018-03-18T09:45:48.000Z 18.03.2018 12.90 04:39
Fischhallen Lauf 2017 21.05.2017 12.89 04:39

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:952 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:158.9
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:181
Durchschnittliche Schrittlänge:1,52 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 03:18 0.00:44:07 10.51 44 0
∑ 03:18

Höhe
Min. Höhe:35 m
Max. Höhe:88 m
Aufstieg (GPS):201 m
Abstieg (GPS):201 m
Aufstieg (Topo):94 m
Abstieg (Topo):96 m

Weitere Informationen
Route: Hausroute
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Sensation Z710e - pyramid (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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