Run.GPS Community Server - 2025-03-13T16:17:28.000Z nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

2025-03-13T16:17:28.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Jogging

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:33	10.81	05:33	32	37	138	95	156
1.00	1.00	05:27	11.01	05:27	13	7	152	146	159
2.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	152	148	158
3.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	153	150	157
4.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	152	146	158
5.00	1.00	05:36	10.71	05:36	5	0	156	151	160
6.00	1.00	05:36	10.71	05:36	2	3	160	156	165
7.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	161	156	169
8.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	171	165	180
9.00	1.00	05:28	10.98	05:28	2	5	171	166	177
10.00	0.04	00:09	16.45	03:39	0	0	166	166	167

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2025 17:17:00

Dauer:

0.00:55:21

Aktive Zeit:

0.00:55:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.49	05:13	0	0	137	95	156
0.00:05:00	05:00	0.89	10.73	05:35	0	0	152	146	159
0.00:10:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	153	148	158
0.00:15:00	05:00	0.95	11.43	05:15	0	0	153	148	157
0.00:20:00	05:00	0.91	10.96	05:29	0	0	152	146	158
0.00:25:00	05:00	0.91	10.90	05:30	0	0	154	150	159
0.00:30:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	158	155	163
0.00:35:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	160	156	165
0.00:40:00	05:00	0.93	11.19	05:22	0	0	164	157	176
0.00:45:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	171	165	180
0.00:50:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	172	166	177
0.00:55:00	00:21	0.06	11.10	05:24	0	0	166	166	167

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

03:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2012	14.28	04:12
02.12.2011	13.85	04:20
27.02.2013	13.30	04:31
Famila Kiel Lauf 10Km 22.02.2014	13.26	04:32
2018-10-21T08:15:02.000Z 21.10.2018	13.15	04:34
Kiel.Lauf 2018 09.09.2018	13.12	04:34
2018-03-18T09:45:48.000Z 18.03.2018	12.90	04:39
Fischhallen Lauf 2017 21.05.2017	12.89	04:39
Dieses Training	10.88	05:31

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	862 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	155.8 bpm
Min. Herzfrequenz:	94 bpm
Max. Herzfrequenz:	180 bpm
Herzeffizienz:	1.16 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	0 m
Max. Höhe:	45 m
Aufstieg (GPS):	89 m
Abstieg (GPS):	77 m
Aufstieg (Topo):	62 m
Abstieg (Topo):	60 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "2025-03-13T16:17:28.000Z" nahe Düsternbrook (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)