Run.GPS Community Server - 2024-11-18T17:33:10.000Z nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

2024-11-18T17:33:10.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Jogging

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:29	10.94	05:29	2	17	121	83	134
1.00	1.00	05:44	10.47	05:44	10	0	129	120	135
2.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	145	133	152
3.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	148	146	153
4.00	1.00	05:27	11.01	05:27	4	0	151	144	158
5.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	155	146	161
6.00	1.00	11:24	5.26	11:24	41	37	149	94	169
7.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	155	151	166
8.00	1.00	05:29	10.94	05:29	5	21	155	150	162
9.00	1.00	05:17	11.36	05:17	5	5	153	145	163
10.00	0.56	02:55	11.48	05:13	0	0	150	147	154

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2024 18:33:00

Dauer:

0.01:02:48

Aktive Zeit:

0.01:02:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.19	05:22	0	0	120	83	134
0.00:05:00	05:00	0.91	10.91	05:30	0	0	128	120	135
0.00:10:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	142	129	150
0.00:15:00	05:00	0.97	11.65	05:09	0	0	148	145	153
0.00:20:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	148	144	153
0.00:25:00	05:00	0.94	11.27	05:19	0	0	157	151	161
0.00:30:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	148	94	160
0.00:35:00	05:00	0.03	0.32	06:12	0	0	105	105	105
0.00:40:00	05:00	0.90	10.79	05:34	0	0	154	120	169
0.00:45:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	154	151	160
0.00:50:00	05:00	0.93	11.14	05:23	0	0	156	150	162
0.00:55:00	05:00	0.93	11.11	05:24	0	0	153	145	163
0.01:00:00	02:48	0.52	11.23	05:21	0	0	151	147	154

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2012	14.28	04:12
02.12.2011	13.85	04:20
27.02.2013	13.30	04:31
Famila Kiel Lauf 10Km 22.02.2014	13.26	04:32
2018-10-21T08:15:02.000Z 21.10.2018	13.15	04:34
Kiel.Lauf 2018 09.09.2018	13.12	04:34
2018-03-18T09:45:48.000Z 18.03.2018	12.90	04:39
Fischhallen Lauf 2017 21.05.2017	12.89	04:39
Dieses Training	10.09	05:57

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	875 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)
ActivePoints :	45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	145.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	83 bpm
Max. Herzfrequenz:	169 bpm
Herzeffizienz:	1.16 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	-22 m
Max. Höhe:	50 m
Aufstieg (GPS):	91 m
Abstieg (GPS):	97 m
Aufstieg (Topo):	81 m
Abstieg (Topo):	81 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "2024-11-18T17:33:10.000Z" nahe Düsternbrook (Germany)

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Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

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