Run.GPS Community Server - 2024-11-08T17:45:41.000Z nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

2024-11-08T17:45:41.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Jogging

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:55	10.14	05:55	2	19	133	81	151
1.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	141	138	146
2.00	1.00	05:48	10.34	05:48	9	1	145	142	149
3.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	145	142	149
4.00	1.00	05:45	10.43	05:45	4	2	151	147	158
5.00	1.00	05:43	10.50	05:43	9	2	152	148	162
6.00	1.00	05:57	10.08	05:57	3	3	152	151	155
7.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	154	152	157
8.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	157	153	163
9.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	161	156	168
10.00	0.10	00:48	7.67	07:49	0	0	160	156	162

Zeit

Datum/Zeit:

08.11.2024 18:45:00

Dauer:

0.00:58:33

Aktive Zeit:

0.00:58:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	131	81	151
0.00:05:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	141	138	146
0.00:10:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	145	141	149
0.00:15:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	144	142	149
0.00:20:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	147	143	152
0.00:25:00	05:00	0.89	10.67	05:37	0	0	152	149	158
0.00:30:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	152	148	162
0.00:35:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	152	151	155
0.00:40:00	05:00	0.82	9.82	06:06	0	0	154	152	157
0.00:45:00	05:00	0.87	10.45	05:44	0	0	156	153	161
0.00:50:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	161	156	168
0.00:55:00	03:33	0.54	9.14	06:34	0	0	159	156	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2012	14.28	04:12
02.12.2011	13.85	04:20
27.02.2013	13.30	04:31
Famila Kiel Lauf 10Km 22.02.2014	13.26	04:32
2018-10-21T08:15:02.000Z 21.10.2018	13.15	04:34
Kiel.Lauf 2018 09.09.2018	13.12	04:34
2018-03-18T09:45:48.000Z 18.03.2018	12.90	04:39
Fischhallen Lauf 2017 21.05.2017	12.89	04:39
Dieses Training	10.35	05:48

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	850 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :	44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	148.9 bpm
Min. Herzfrequenz:	81 bpm
Max. Herzfrequenz:	168 bpm
Herzeffizienz:	1.16 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	11 m
Max. Höhe:	52 m
Aufstieg (GPS):	59 m
Abstieg (GPS):	60 m
Aufstieg (Topo):	68 m
Abstieg (Topo):	67 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "2024-11-08T17:45:41.000Z" nahe Düsternbrook (Germany)

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Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

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