Rennrad fahren "2024-05-30T15:48:33.000Z" nahe Düsternbrook (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2024-05-30T15:48:33.000Z
Sportler: hansdorf
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Düsternbrook (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 68.84 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 10.00 35:06 17.09 03:31 103 78 116 75 157
10.00 10.00 29:17 20.49 02:56 90 105 136 109 174
20.00 10.00 20:57 28.64 02:06 33 38 117 93 142
30.00 10.00 20:13 29.68 02:01 53 63 116 90 142
40.00 10.00 28:21 21.16 02:50 62 52 121 84 150
50.00 10.00 29:14 20.52 02:55 39 44 114 76 145
60.00 8.84 22:55 23.14 02:36 38 37 120 88 157

Zeit
Datum/Zeit:30.05.2024 17:50:00
Dauer:0.03:06:03
Aktive Zeit:0.03:05:45
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 4.95 14.85 04:02 32 26 111 75 137
0.00:20:00 20:00 7.00 21.00 02:51 94 95 128 83 174
0.00:40:00 20:00 5.91 17.72 03:23 59 58 136 109 174
0.01:00:00 20:00 9.60 28.79 02:05 36 37 120 97 142
0.01:20:00 20:00 9.76 29.29 02:03 47 50 113 90 138
0.01:40:00 20:00 5.98 17.93 03:21 44 27 113 84 142
0.02:00:00 20:00 10.10 30.29 01:59 43 54 125 105 150
0.02:20:00 20:00 5.16 15.47 03:53 26 32 111 76 145
0.02:40:00 20:00 8.64 25.92 02:19 33 22 116 88 143
0.03:00:00 06:03 1.76 17.41 03:27 9 20 129 97 157

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 22.20 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 22.24 km/h
Max. Geschwindigkeit: 47.59 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:42 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:42 /km
Max. Tempo: 01:16 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 69 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
30.07.2011 47.55 01:16
22.08.2019 30.67 01:57
28.05.2020 30.66 01:57
30.07.2020 30.60 01:58
09.08.2017 30.02 02:00
14.05.2020 29.71 02:01
29.08.2019 29.45 02:02
28.08.2017 29.33 02:03
Dieses Training 22.20 02:42

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1919 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:121.0 bpm
Min. Herzfrequenz:74 bpm
Max. Herzfrequenz:174 bpm
Herzeffizienz:3.06 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:78.9
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:153
Durchschnittliche Schrittlänge:4,70 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:10 0.02:33:03 56.83 9 0
∑ 00:10

Höhe
Min. Höhe:8 m
Max. Höhe:56 m
Aufstieg (GPS):427 m
Abstieg (GPS):429 m
Aufstieg (Topo):568 m
Abstieg (Topo):565 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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