Rennrad fahren "2024-04-01T08:32:04.000Z" nahe Platja de Muro (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

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Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2024-04-01T08:32:04.000Z
Sportler: hansdorf
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Platja de Muro (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 101.34 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 10.00 22:24 26.79 02:14 23 20 128 96 144
10.00 10.00 33:00 18.18 03:18 20 216 135 108 163
20.00 10.00 30:20 19.78 03:02 228 227 133 103 159
30.00 10.00 30:53 19.43 03:05 269 201 139 107 162
40.00 10.00 30:30 19.67 03:03 258 225 139 106 166
50.00 10.00 52:46 11.37 05:17 115 54 131 92 149
60.00 10.00 25:26 23.59 02:33 77 122 135 97 161
70.00 10.00 29:12 20.55 02:55 94 26 131 106 157
80.00 10.00 21:00 28.57 02:06 75 58 131 0 156
90.00 10.00 19:12 31.25 01:55 36 30 141 124 154
100.00 1.34 03:11 25.33 02:22 2 3 151 136 164

Zeit
Datum/Zeit:01.04.2024 10:32:00
Dauer:0.04:57:54
Aktive Zeit:0.04:57:42
Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 30:00 13.40 26.81 02:14 30 27 128 96 144
0.00:30:00 30:00 9.58 19.16 03:08 191 209 132 103 163
0.01:00:00 30:00 8.88 17.76 03:23 95 252 139 103 162
0.01:30:00 30:00 9.89 19.77 03:02 297 196 137 107 160
0.02:00:00 30:00 10.11 20.23 02:58 284 206 135 101 166
0.02:30:00 30:00 7.53 15.07 03:59 13 51 136 100 149
0.03:00:00 30:00 4.73 9.46 06:21 52 51 123 92 148
0.03:30:00 30:00 9.99 19.97 03:00 76 82 140 115 161
0.04:00:00 30:00 12.30 24.61 02:26 64 71 129 0 156
0.04:30:00 27:54 14.93 32.11 01:52 93 35 140 104 164

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 20.41 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 20.43 km/h
Max. Geschwindigkeit: 58.98 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:56 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:56 /km
Max. Tempo: 01:01 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 101 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Cyclassics Hamburg 2022 21.08.2022 41.13 01:28
Cyclassics Hamburg 25.08.2019 40.47 01:29
Cyclassics Hamburg 19.08.2018 38.27 01:34
Vattenfall Cyclassics 23.08.2015 35.11 01:43
21.08.2016 34.54 01:44
Cyclassics Hamburg 24.08.2014 34.19 01:45
2022-08-13T06:20:14.000Z 13.08.2022 34.13 01:45
18.06.2020 28.59 02:06
Dieses Training 20.41 02:56

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:3821 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :200 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:137.6 bpm
Min. Herzfrequenz:92 bpm
Max. Herzfrequenz:167 bpm
Herzeffizienz:2.47 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:79.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:119
Durchschnittliche Schrittlänge:4,28 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:-11 m
Max. Höhe:217 m
Aufstieg (GPS):1191 m
Abstieg (GPS):1207 m
Aufstieg (Topo):2070 m
Abstieg (Topo):2075 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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