Rennrad fahren "2024-03-29T10:51:01.000Z" nahe Platja de Muro (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2024-03-29T10:51:01.000Z
Sportler: hansdorf
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Platja de Muro (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 100.45 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 10.00 23:55 25.09 02:24 29 47 136 109 154
10.00 10.00 32:34 18.42 03:15 98 111 132 96 157
20.00 10.00 27:53 21.52 02:47 44 146 139 109 159
30.00 10.00 20:45 7.43 08:04 101 85 125 91 149
40.00 10.00 40:05 14.97 04:01 133 253 135 99 165
50.00 10.00 51:21 11.68 05:08 195 39 115 85 146
60.00 10.00 24:07 24.88 02:25 28 127 135 110 155
70.00 10.00 17:08 35.02 01:43 148 48 133 108 154
80.00 10.00 20:25 29.39 02:03 117 95 135 101 154
90.00 10.00 21:35 27.80 02:10 32 14 137 110 159
100.00 0.45 01:28 18.28 03:17 0 0 142 124 159

Zeit
Datum/Zeit:29.03.2024 11:51:00
Dauer:0.05:41:16
Aktive Zeit:0.05:40:50
Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 30:00 12.10 24.20 02:29 29 86 138 109 154
0.00:30:00 30:00 9.41 18.81 03:11 103 83 130 96 157
0.01:00:00 30:00 9.58 19.15 03:08 46 148 138 93 159
0.01:30:00 30:00 0.03 0.05 58:30 0 0 108 108 108
0.02:00:00 30:00 3.06 6.12 09:49 28 21 121 91 145
0.02:30:00 30:00 10.73 21.45 02:48 105 103 130 97 165
0.03:00:00 30:00 8.03 16.07 03:44 186 185 129 99 158
0.03:30:00 30:00 0.59 1.18 51:02 0 0 109 94 122
0.04:00:00 30:00 11.96 23.91 02:31 93 77 121 85 142
0.04:30:00 30:00 15.66 31.32 01:55 198 153 134 101 155
0.05:00:00 30:00 14.85 29.69 02:01 101 82 136 110 154
0.05:30:00 11:16 4.47 23.81 02:31 5 7 141 120 159

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 17.66 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 17.68 km/h
Max. Geschwindigkeit: 63.55 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:24 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:24 /km
Max. Tempo: 00:57 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 100 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Cyclassics Hamburg 2022 21.08.2022 41.13 01:28
Cyclassics Hamburg 25.08.2019 40.47 01:29
Cyclassics Hamburg 19.08.2018 38.27 01:34
Vattenfall Cyclassics 23.08.2015 35.11 01:43
21.08.2016 34.54 01:44
Cyclassics Hamburg 24.08.2014 34.19 01:45
2022-08-13T06:20:14.000Z 13.08.2022 34.13 01:45
18.06.2020 28.59 02:06
Dieses Training 17.66 03:24

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:4189 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :219 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:134.0 bpm
Min. Herzfrequenz:85 bpm
Max. Herzfrequenz:165 bpm
Herzeffizienz:2.20 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:76.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:127
Durchschnittliche Schrittlänge:3,84 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:10 0.04:01:15 53.52 125 0
∑ 00:10

Höhe
Min. Höhe:3 m
Max. Höhe:317 m
Aufstieg (GPS):974 m
Abstieg (GPS):933 m
Aufstieg (Topo):1130 m
Abstieg (Topo):1130 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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