Rennrad fahren "2024-03-27T10:42:45.000Z" nahe Platja de Muro (Spain)

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Höhe (GPS)

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Tempo

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Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2024-03-27T10:42:45.000Z
Sportler: hansdorf
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Platja de Muro (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 105.05 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 10.00 24:21 24.64 02:26 14 18 128 97 145
10.00 10.00 33:25 17.96 03:21 72 153 133 108 155
20.00 10.00 30:02 19.98 03:00 93 154 127 94 152
30.00 10.00 34:37 17.33 03:28 95 215 126 100 156
40.00 10.00 44:01 13.63 04:24 80 357 145 110 164
50.00 10.00 21:14 28.26 02:07 439 10 118 100 162
60.00 10.00 05:43 9.13 06:34 47 48 134 97 161
70.00 10.00 16:33 36.25 01:39 40 6 144 130 157
80.00 10.00 17:04 35.16 01:42 69 22 145 129 161
90.00 10.00 15:55 37.70 01:36 40 4 154 124 174
100.00 5.05 09:14 32.80 01:50 7 12 159 140 173

Zeit
Datum/Zeit:27.03.2024 11:42:00
Dauer:0.05:12:09
Aktive Zeit:0.05:11:59
Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 30:00 11.85 23.69 02:32 14 34 129 97 147
0.00:30:00 30:00 9.03 18.05 03:19 75 145 131 108 155
0.01:00:00 30:00 9.94 19.88 03:01 100 150 126 94 152
0.01:30:00 30:00 8.70 17.40 03:27 84 187 126 100 156
0.02:00:00 30:00 6.50 13.01 04:37 41 255 146 111 164
0.02:30:00 30:00 9.73 19.45 03:05 372 138 127 101 162
0.03:00:00 30:00 9.59 19.18 03:08 134 29 133 100 161
0.03:30:00 30:00 0.09 0.18 30:09 0 0 108 97 115
0.04:00:00 30:00 14.67 29.34 02:03 62 26 138 103 157
0.04:30:00 30:00 18.01 36.02 01:40 109 26 148 124 171
0.05:00:00 12:09 6.95 34.31 01:45 9 14 160 140 174

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 20.19 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 20.20 km/h
Max. Geschwindigkeit: 56.10 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:58 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:58 /km
Max. Tempo: 01:04 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 105 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Cyclassics Hamburg 25.08.2019 40.47 01:29
Cyclassics Hamburg 19.08.2018 38.27 01:34
Vattenfall Cyclassics 23.08.2015 35.11 01:43
21.08.2016 34.54 01:44
Cyclassics Hamburg 24.08.2014 34.19 01:45
2022-08-13T06:20:14.000Z 13.08.2022 34.13 01:45
18.06.2020 28.59 02:06
15.07.2017 28.49 02:06
Dieses Training 20.19 02:58

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:3979 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :208 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:137.1 bpm
Min. Herzfrequenz:94 bpm
Max. Herzfrequenz:174 bpm
Herzeffizienz:2.45 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:79.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:119
Durchschnittliche Schrittlänge:4,26 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:558 m
Aufstieg (GPS):1004 m
Abstieg (GPS):1001 m
Aufstieg (Topo):1264 m
Abstieg (Topo):1264 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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