Run.GPS Community Server - 2023-10-08T08:04:13.000Z nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

2023-10-08T08:04:13.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Jogging

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:50	10.29	05:50	5	5	125	76	143
1.00	1.00	05:49	10.32	05:49	20	0	142	139	149
2.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	150	145	154
3.00	1.00	05:22	11.18	05:22	2	0	159	152	167
4.00	1.00	05:34	10.78	05:34	3	0	159	156	164
5.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	160	153	165
6.00	1.00	05:56	10.11	05:56	4	5	157	154	163
7.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	156	144	164
8.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	10	158	152	166
9.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	169	160	178
10.00	0.58	03:03	11.50	05:13	0	0	163	154	173

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2023 10:04:00

Dauer:

0.00:59:47

Aktive Zeit:

0.00:59:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	123	76	135
0.00:05:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	141	133	145
0.00:10:00	05:00	0.95	11.39	05:16	0	0	148	142	154
0.00:15:00	05:00	0.91	10.89	05:31	0	0	154	149	163
0.00:20:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	162	158	167
0.00:25:00	05:00	0.88	10.59	05:40	0	0	159	156	164
0.00:30:00	05:00	0.85	10.24	05:52	0	0	160	153	165
0.00:35:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	156	145	163
0.00:40:00	05:00	0.88	10.54	05:42	0	0	157	144	164
0.00:45:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	157	152	163
0.00:50:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	166	160	171
0.00:55:00	04:47	0.85	10.62	05:39	0	0	166	154	178

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:38 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2012	14.28	04:12
02.12.2011	13.85	04:20
27.02.2013	13.30	04:31
Famila Kiel Lauf 10Km 22.02.2014	13.26	04:32
2018-10-21T08:15:02.000Z 21.10.2018	13.15	04:34
Kiel.Lauf 2018 09.09.2018	13.12	04:34
2018-03-18T09:45:48.000Z 18.03.2018	12.90	04:39
Fischhallen Lauf 2017 21.05.2017	12.89	04:39
Dieses Training	10.62	05:39

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	902 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :	48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	153.3 bpm
Min. Herzfrequenz:	76 bpm
Max. Herzfrequenz:	179 bpm
Herzeffizienz:	1.15 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	5 m
Max. Höhe:	37 m
Aufstieg (GPS):	51 m
Abstieg (GPS):	57 m
Aufstieg (Topo):	67 m
Abstieg (Topo):	65 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "2023-10-08T08:04:13.000Z" nahe Düsternbrook (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)