Rennrad fahren "2023-06-19T15:45:22.000Z" nahe Düsternbrook (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2023-06-19T15:45:22.000Z
Sportler: hansdorf
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Düsternbrook (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 67.41 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 10.00 29:50 20.11 02:59 64 37 118 86 147
10.00 10.00 20:42 28.99 02:04 56 46 112 82 136
20.00 10.00 24:19 24.67 02:26 70 78 124 0 157
30.00 10.00 21:46 27.57 02:11 43 30 115 96 130
40.00 10.00 27:34 21.77 02:45 77 100 117 79 140
50.00 10.00 20:17 29.58 02:02 74 50 127 86 155
60.00 7.41 33:26 13.30 04:31 30 37 118 0 154

Zeit
Datum/Zeit:19.06.2023 17:45:00
Dauer:0.02:57:54
Aktive Zeit:0.02:57:30
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 5.21 15.64 03:50 49 17 124 86 147
0.00:20:00 20:00 9.93 29.79 02:01 47 44 113 88 137
0.00:40:00 20:00 8.10 24.30 02:28 55 55 112 0 152
0.01:00:00 20:00 9.20 27.61 02:10 57 64 126 97 157
0.01:20:00 20:00 9.00 26.99 02:13 41 22 114 94 128
0.01:40:00 20:00 6.64 19.92 03:01 36 82 116 79 140
0.02:00:00 20:00 10.01 30.03 02:00 99 41 123 86 155
0.02:20:00 20:00 2.67 8.00 07:30 12 33 135 0 154
0.02:40:00 17:54 6.65 22.31 02:41 27 28 117 100 143

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 22.74 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 22.79 km/h
Max. Geschwindigkeit: 154.94 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:38 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:38 /km
Max. Tempo: 00:23 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 67 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
30.07.2011 47.55 01:16
22.08.2019 30.67 01:57
28.05.2020 30.66 01:57
30.07.2020 30.60 01:58
09.08.2017 30.02 02:00
14.05.2020 29.71 02:01
29.08.2019 29.45 02:02
28.08.2017 29.33 02:03
Dieses Training 22.74 02:38

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1781 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:119.4 bpm
Min. Herzfrequenz:79 bpm
Max. Herzfrequenz:158 bpm
Herzeffizienz:3.17 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:80.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:139
Durchschnittliche Schrittlänge:4,74 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:10 0.02:26:18 60.50 18 0
∑ 00:10

Höhe
Min. Höhe:1 m
Max. Höhe:67 m
Aufstieg (GPS):409 m
Abstieg (GPS):445 m
Aufstieg (Topo):577 m
Abstieg (Topo):575 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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