Rennrad fahren "2023-01-04T05:21:53.000Z" nahe Vanikolo (Solomon Islands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2023-01-04T05:21:53.000Z
Sportler: imothep2a
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Vanikolo (Solomon Islands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 38.25 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 08:45 34.29 01:45 27 19 139 99 153
5.00 5.00 15:04 19.91 03:01 1 110 155 142 167
10.00 5.00 07:23 40.63 01:29 130 13 150 142 171
15.00 5.00 11:02 27.19 02:12 18 50 154 148 167
20.00 5.00 09:16 32.37 01:51 59 30 159 145 182
25.00 5.00 10:25 28.80 02:05 12 39 164 154 182
30.00 5.00 11:35 25.90 02:19 44 67 170 155 182
35.00 3.25 05:35 34.98 01:43 56 15 157 139 181

Zeit
Datum/Zeit:04.01.2023 06:21:00
Dauer:0.01:19:05
Aktive Zeit:0.01:19:04
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 5.75 34.51 01:44 27 20 140 99 153
0.00:10:00 10:00 3.28 19.68 03:03 2 77 155 146 167
0.00:20:00 10:00 4.99 29.91 02:00 114 45 153 142 171
0.00:30:00 10:00 5.69 34.13 01:45 34 27 152 143 167
0.00:40:00 10:00 4.33 25.96 02:19 49 53 157 145 171
0.00:50:00 10:00 5.25 31.50 01:54 22 22 164 154 182
0.01:00:00 10:00 4.20 25.22 02:23 17 61 169 155 182
0.01:10:00 09:05 4.77 31.49 01:54 83 38 162 139 182

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 29.02 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 29.03 km/h
Max. Geschwindigkeit: 63.20 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:04 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:04 /km
Max. Tempo: 00:57 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 38 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
2023-02-14T05:22:40.000Z 14.02.2023 34.51 01:44
2022-12-12T09:54:52.000Z 12.12.2022 34.33 01:45
2023-01-10T05:10:46.000Z 10.01.2023 34.12 01:46
2023-02-03T19:00:29.000Z 03.02.2023 33.52 01:47
2023-01-19T05:30:21.000Z 19.01.2023 32.34 01:51
2023-01-06T05:22:58.000Z 06.01.2023 31.56 01:54
2023-01-17T04:38:28.000Z 17.01.2023 31.45 01:54
2023-01-30T13:00:49.000Z 30.01.2023 31.34 01:55
Dieses Training 29.02 02:04

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1242 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:158.3 bpm
Min. Herzfrequenz:99 bpm
Max. Herzfrequenz:182 bpm
Herzeffizienz:3.06 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:76.9
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:115
Durchschnittliche Schrittlänge:6,29 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:-6 m
Max. Höhe:131 m
Aufstieg (GPS):353 m
Abstieg (GPS):357 m
Aufstieg (Topo):1847 m
Abstieg (Topo):1847 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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