Rennrad fahren "2022-12-14T05:17:13.000Z" nahe Chinorlet (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2022-12-14T05:17:13.000Z
Sportler: imothep2a
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Chinorlet (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 31.25 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 09:50 30.51 01:58 11 49 138 103 162
5.00 5.00 09:25 31.86 01:53 54 19 161 142 185
10.00 5.00 11:28 26.16 02:18 66 37 171 151 187
15.00 5.00 11:01 27.23 02:12 39 38 171 142 190
20.00 5.00 08:20 36.00 01:40 163 14 170 158 185
25.00 5.00 08:15 36.36 01:39 115 8 163 149 185
30.00 1.25 02:30 30.03 02:00 0 8 161 157 166

Zeit
Datum/Zeit:14.12.2022 06:18:00
Dauer:0.01:00:49
Aktive Zeit:0.01:00:45
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 2.20 26.43 02:16 4 34 129 103 153
0.00:05:00 05:00 2.97 35.65 01:41 7 15 147 137 162
0.00:10:00 05:00 3.04 36.43 01:39 34 10 152 142 178
0.00:15:00 05:00 2.27 27.23 02:12 32 8 173 154 185
0.00:20:00 05:00 2.13 25.59 02:21 8 8 170 151 181
0.00:25:00 05:00 2.10 25.15 02:23 45 26 176 161 187
0.00:30:00 05:00 2.14 25.66 02:20 0 17 173 160 185
0.00:35:00 05:00 2.32 27.78 02:10 31 17 165 142 190
0.00:40:00 05:00 3.37 40.48 01:29 133 10 172 158 186
0.00:45:00 05:00 2.43 29.17 02:03 35 12 172 158 185
0.00:50:00 05:00 3.39 40.71 01:28 117 1 162 149 185
0.00:55:00 05:00 2.51 30.17 01:59 2 14 164 157 177
0.01:00:00 00:49 0.38 27.80 02:09 0 0 159 157 160

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 30.83 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 30.87 km/h
Max. Geschwindigkeit: 69.33 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 01:57 /km
Durchschnittstempo aktiv: 01:57 /km
Max. Tempo: 00:52 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 31 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
2023-02-01T09:00:17.000Z 01.02.2023 32.26 01:52
2022-12-23T08:40:11.000Z 23.12.2022 30.96 01:56
Dieses Training 30.83 01:57
2022-05-18T04:30:08.000Z 18.05.2022 30.02 02:00
2022-12-17T09:19:21.000Z 17.12.2022 29.43 02:02
2022-12-13T09:19:16.000Z 13.12.2022 29.05 02:04
2022-12-06T05:18:54.000Z 06.12.2022 28.57 02:06
2023-01-25T05:33:28.000Z 25.01.2023 28.28 02:07

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1010 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:163.3 bpm
Min. Herzfrequenz:103 bpm
Max. Herzfrequenz:190 bpm
Herzeffizienz:3.15 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:76.9
Min. Trittfrequenz:41
Max. Trittfrequenz:109
Durchschnittliche Schrittlänge:6,69 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:271 m
Max. Höhe:603 m
Aufstieg (GPS):178 m
Abstieg (GPS):450 m
Aufstieg (Topo):246 m
Abstieg (Topo):528 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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