Run.GPS Community Server - 2022-03-27T07:27:18.000Z nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

2022-03-27T07:27:18.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Rudern

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:12	9.09	06:36	0	0	116	73	140
2.00	2.00	21:12	5.66	10:36	19	21	128	98	141
4.00	2.00	20:14	5.93	10:07	16	16	125	74	146
6.00	2.00	19:50	6.05	09:55	10	4	136	99	149
8.00	2.00	12:28	9.63	06:14	0	0	146	137	162
10.00	2.00	14:02	8.55	07:01	10	9	152	132	163
12.00	1.63	10:54	8.96	06:42	1	0	138	125	150

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2022 09:27:00

Dauer:

0.01:51:52

Aktive Zeit:

0.01:33:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.54	9.24	06:30	0	0	110	73	137
0.00:10:00	10:00	0.87	5.22	11:29	0	0	131	107	141
0.00:20:00	10:00	1.01	6.05	09:55	8	9	127	98	138
0.00:30:00	10:00	1.12	6.74	08:54	11	11	130	117	137
0.00:40:00	10:00	0.73	4.36	13:46	0	0	115	74	139
0.00:50:00	10:00	1.37	8.22	07:18	12	9	138	132	149
0.01:00:00	10:00	0.68	4.11	14:37	0	0	131	99	148
0.01:10:00	10:00	1.58	9.50	06:19	1	0	140	129	148
0.01:20:00	10:00	1.65	9.90	06:04	0	0	150	137	162
0.01:30:00	10:00	1.28	7.68	07:49	8	8	151	132	163
0.01:40:00	10:00	1.73	10.37	05:47	2	0	140	125	154
0.01:50:00	01:52	0.06	2.00	30:01	0	0	132	127	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:52 /km

Max. Tempo:

04:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
1X 02.07.2012	13.19	04:33
2017-08-22T16:37:36.000Z 22.08.2017	13.08	04:35
4X- 10.04.2014	12.21	04:55
4X- 05.05.2011	11.94	05:02
1X 28.07.2011	11.76	05:06
2017-10-31T13:29:32.000Z 31.10.2017	11.68	05:08
2X- 19.09.2013	11.66	05:09
4X- 28.08.2012	11.65	05:09
Dieses Training	7.31	08:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1324 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

0.92 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:16:04	2.35	3	0
2	02:55	0.00:16:39	2.36	3	0
3	03:07	0.00:19:37	2.40	3	0
4	04:05	0.00:38:39	4.53	4	0
5	00:32	0.00:43:03	4.61	2	0
6	00:39	0.00:45:14	4.70	3	0
7	01:23	0.00:58:53	6.62	3	0
8	02:25	0.01:00:54	6.67	3	0
9	00:12	0.01:03:37	6.69	3	0
10	01:36	0.01:34:26	11.17	0	0
11	00:37	0.01:51:15	13.62	0	0
∑	17:57