Run.GPS Community Server - 2022-02-13T12:17:17.000Z nahe Dänisch Nienhof (Germany)

Überblick

Titel:

2022-02-13T12:17:17.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Wandern

Ort:

Dänisch Nienhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	83	74	92
0.50	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	94	74	113
1.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	101	92	113
1.50	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	100	95	109
2.00	0.50	10:09	2.96	20:18	0	0	91	79	106
2.50	0.50	07:55	3.79	15:50	0	0	91	86	99
3.00	0.50	06:47	4.42	13:34	0	0	87	75	96
3.50	0.50	09:20	3.21	18:40	0	0	100	82	121
4.00	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	102	93	116
4.50	0.19	02:06	5.38	11:09	0	0	107	97	113

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2022 13:17:00

Dauer:

0.01:05:10

Aktive Zeit:

0.01:00:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.92	5.49	10:56	0	0	86	74	104
0.00:10:00	10:00	0.88	5.29	11:21	0	0	102	92	113
0.00:20:00	10:00	0.52	3.10	19:21	0	0	92	79	106
0.00:30:00	10:00	0.67	4.01	14:57	0	0	91	86	99
0.00:40:00	10:00	0.64	3.87	15:31	0	0	88	75	112
0.00:50:00	10:00	0.67	4.02	14:56	0	0	103	92	121
0.01:00:00	05:10	0.39	4.55	13:10	0	0	104	96	113

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:53 /km

Max. Tempo:

06:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2022-03-06T19:23:42.000Z 06.03.2022	5.21	11:31
2021-12-25T16:56:33.000Z 25.12.2021	4.95	12:07
2021-05-13T17:18:01.000Z 13.05.2021	4.77	12:35
2024-10-22T17:33:24.000Z 22.10.2024	4.39	13:39
2023-09-23T08:25:59.000Z 23.09.2023	4.38	13:42
Dieses Training	4.32	13:54
2025-03-22T15:26:18.000Z 22.03.2025	4.28	14:02
2022-01-09T00:57:36.000Z 09.01.2022	3.89	15:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

415 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

95.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

121 bpm

Herzeffizienz:

0.75 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:23:05	2.02	19	0
2	00:50	0.00:23:52	2.04	17	0
3	00:11	0.00:26:00	2.11	9	0
4	00:45	0.00:27:09	2.16	8	0
5	00:36	0.00:27:57	2.18	8	0
6	00:35	0.00:39:05	2.95	9	0
7	00:06	0.00:40:05	2.96	8	0
8	00:08	0.00:49:04	3.58	10	0
9	00:08	0.00:49:45	3.60	10	0
10	00:17	0.00:52:58	3.77	26	0
11	00:06	0.00:54:03	3.83	27	0
12	00:10	0.00:54:57	3.88	25	0
13	00:07	0.01:00:31	4.30	32	0
∑	04:20