Run.GPS Community Server - 2022-01-10T17:23:07.000Z nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

2022-01-10T17:23:07.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Wandern

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:10	5.81	10:20	0	0	96	90	105
0.50	0.50	04:19	6.95	08:38	0	0	100	96	106
1.00	0.50	05:22	5.59	10:44	0	0	86	61	109
1.50	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	75	64	94
2.00	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	84	72	95
2.50	0.50	40:39	0.74	21:18	0	0	67	58	91
3.00	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	59	58	63
3.50	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	65	59	75
4.00	0.50	04:54	6.12	09:48	0	0	60	56	64
4.50	0.50	25:11	1.19	50:22	0	0	66	57	77
5.00	0.50	04:51	6.15	09:45	0	0	67	60	72

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2022 18:23:00

Dauer:

0.01:52:19

Aktive Zeit:

0.01:15:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.06	6.36	09:26	11	3	98	90	106
0.00:10:00	10:00	0.93	5.57	10:47	0	0	79	61	109
0.00:20:00	10:00	0.68	4.06	14:48	0	0	82	69	95
0.00:30:00	10:00	0.03	0.17	53:08	0	0	70	70	70
0.00:40:00	10:00	0.03	0.15	33:53	0	0	64	64	64
0.00:50:00	10:00	0.03	0.17	01:59	0	0	60	60	60
0.01:00:00	10:00	0.65	3.88	15:27	0	0	61	58	68
0.01:10:00	10:00	0.92	5.54	10:49	0	0	63	56	75
0.01:20:00	10:00	0.28	1.65	36:18	0	0	60	57	64
0.01:30:00	10:00	0.03	0.15	39:18	0	0	62	62	62
0.01:40:00	10:00	0.65	3.92	15:19	0	0	68	62	77
0.01:50:00	02:19	0.23	5.89	10:11	0	0	65	60	70

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:48 /km

Max. Tempo:

05:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2021-12-18T15:45:13.000Z 18.12.2021	5.42	11:04
2021-03-07T14:45:23.000Z 07.03.2021	5.40	11:07
2021-12-04T13:21:11.000Z 04.12.2021	5.31	11:18
2021-05-23T21:21:07.000Z 23.05.2021	5.29	11:20
2022-03-06T19:23:42.000Z 06.03.2022	5.21	11:31
2021-05-24T14:36:06.000Z 24.05.2021	5.14	11:40
2021-10-30T14:39:00.000Z 30.10.2021	5.11	11:45
2021-02-13T00:27:59.000Z 13.02.2021	4.95	12:08
Dieses Training	2.94	20:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

375 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

75.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

55 bpm

Max. Herzfrequenz:

109 bpm

Herzeffizienz:

0.65 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:13:03	1.32	24	0
2	00:22	0.00:16:43	1.66	16	0
3	00:10	0.00:26:19	2.56	4	0
4	35:10	0.00:27:30	2.65	12	0
5	00:14	0.01:15:42	3.90	22	0
6	00:06	0.01:40:13	4.59	19	0
7	00:07	0.01:45:38	4.83	24	0
∑	36:26