Run.GPS Community Server - 2021-06-01T15:33:15.000Z nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

2021-06-01T15:33:15.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Rudern

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:10	8.47	07:05	0	0	83	58	136
2.00	2.00	20:28	5.86	10:14	19	21	70	45	89
4.00	2.00	23:11	5.18	11:36	10	8	131	69	166
6.00	2.00	22:40	5.29	11:20	12	11	85	64	113
8.00	2.00	17:19	6.93	08:40	13	13	67	50	83
10.00	2.00	16:13	7.40	08:06	10	7	80	56	97
12.00	1.23	08:14	8.97	06:41	0	0	131	92	166

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2021 17:33:00

Dauer:

0.02:02:15

Aktive Zeit:

0.01:32:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.42	8.52	07:03	0	0	84	58	136
0.00:10:00	10:00	1.06	6.33	09:28	0	0	75	61	84
0.00:20:00	10:00	0.91	5.44	11:01	0	0	70	45	89
0.00:30:00	10:00	1.41	8.46	07:06	10	10	96	60	160
0.00:40:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	158	141	166
0.00:50:00	10:00	0.57	3.44	17:25	0	0	100	79	148
0.01:00:00	10:00	0.30	1.78	33:43	0	0	88	73	108
0.01:10:00	10:00	1.32	7.94	07:33	6	9	79	64	104
0.01:20:00	10:00	1.27	7.64	07:51	6	10	69	51	83
0.01:30:00	10:00	1.21	7.24	08:17	8	8	64	50	82
0.01:40:00	10:00	0.97	5.80	10:21	0	0	83	59	97
0.01:50:00	10:00	1.64	9.85	06:05	1	0	115	82	166
0.02:00:00	02:15	0.22	5.95	10:05	0	0	121	110	134

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:00 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
1X 02.07.2012	13.19	04:33
2017-08-22T16:37:36.000Z 22.08.2017	13.08	04:35
4X- 10.04.2014	12.21	04:55
4X- 05.05.2011	11.94	05:02
1X 28.07.2011	11.76	05:06
2017-10-31T13:29:32.000Z 31.10.2017	11.68	05:08
2X- 19.09.2013	11.66	05:09
4X- 28.08.2012	11.65	05:09
Dieses Training	6.49	09:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

674 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

90.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

42 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

1.20 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:17:32	2.41	3	0
2	00:12	0.00:19:23	2.47	3	0
3	03:17	0.00:19:36	2.47	3	0
4	00:48	0.00:23:27	2.54	3	0
5	07:32	0.00:46:45	5.66	3	0
6	00:09	0.00:54:22	5.80	4	0
7	01:05	0.00:54:36	5.81	7	0
8	00:34	0.00:55:50	5.84	4	0
9	07:53	0.01:01:44	6.42	0	0
10	00:41	0.01:10:13	6.60	1	0
11	00:24	0.01:11:26	6.64	4	0
12	02:54	0.01:28:30	9.15	12	0
13	01:43	0.01:42:31	10.67	3	0
14	00:27	0.01:45:19	10.77	3	0
15	00:36	0.01:46:14	10.81	2	0
16	00:07	0.02:02:08	13.23	0	0
∑	29:29