Run.GPS Community Server - 2021-03-12T16:51:50.000Z nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

2021-03-12T16:51:50.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Wandern

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:24	4.17	14:24	7	15	106	101	119
1.00	1.00	10:37	5.65	10:37	16	2	101	97	114
2.00	1.00	10:16	5.84	10:16	0	0	92	77	104
3.00	1.00	10:55	5.50	10:55	13	5	73	60	95
4.00	1.00	12:47	4.69	12:47	0	0	72	55	83
5.00	1.00	11:09	5.38	11:09	0	0	80	71	95
6.00	1.00	10:42	5.61	10:42	0	0	86	78	93
7.00	0.67	09:22	4.29	13:59	0	0	87	77	102

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2021 17:51:00

Dauer:

0.01:30:12

Aktive Zeit:

0.01:24:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.01	6.03	09:57	7	15	106	101	119
0.00:10:00	10:00	0.51	3.05	19:42	0	0	102	98	114
0.00:20:00	10:00	1.03	6.17	09:43	13	2	97	92	104
0.00:30:00	10:00	0.93	5.56	10:47	0	0	81	61	103
0.00:40:00	10:00	0.77	4.60	13:03	0	0	70	55	83
0.00:50:00	10:00	0.88	5.30	11:20	0	0	74	62	83
0.01:00:00	10:00	0.89	5.32	11:16	0	0	81	73	95
0.01:10:00	10:00	0.91	5.48	10:57	0	0	86	78	93
0.01:20:00	10:00	0.75	4.48	13:24	0	0	86	77	102
0.01:30:00	00:12	0.00	1.15	52:17	0	0	101	101	101

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:01 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2020-01-05T15:26:18.000Z 05.01.2020	5.83	10:17
2021-01-17T00:08:52.000Z 17.01.2021	5.52	10:53
2020-12-27T13:05:34.000Z 27.12.2020	5.51	10:53
2021-08-09T17:21:26.000Z 09.08.2021	5.48	10:57
Dieses Training	5.10	11:46
2021-02-21T15:47:20.000Z 21.02.2021	5.06	11:51
2021-01-16T18:03:01.000Z 16.01.2021	4.76	12:36
2021-02-12T16:30:27.000Z 12.02.2021	4.71	12:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

457 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

86.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

55 bpm

Max. Herzfrequenz:

119 bpm

Herzeffizienz:

0.98 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:14:25	1.01	27	0
2	00:20	0.00:19:19	1.48	25	0
3	00:27	0.00:19:50	1.50	24	0
4	00:33	0.00:32:30	2.75	12	0
5	00:13	0.00:39:52	3.45	1	0
6	00:33	0.00:40:34	3.47	0	0
7	00:06	0.00:41:24	3.50	0	0
8	00:49	0.00:48:16	4.17	3	0
9	00:44	0.00:49:51	4.23	3	0
10	00:43	0.01:27:18	7.55	0	0
11	00:19	0.01:28:06	7.57	0	0
12	00:11	0.01:28:53	7.60	-2	0
13	00:25	0.01:29:47	7.66	-1	0
∑	05:40