Run.GPS Community Server - 20200622_233505.gpx nahe Suorein (Netherlands)

Überblick

Titel:

20200622_233505.gpx

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Jogging

Ort:

Suorein (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:56	8.65	06:56	10	0	0	0	0
1.00	1.00	05:40	10.59	05:40	1	11	0	0	0
2.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:55	10.14	05:55	1	1	0	0	0
4.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:36	10.71	05:36	9	1	0	0	0
6.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
7.00	0.24	04:10	3.40	17:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2020 21:35:00

Dauer:

0.00:45:26

Aktive Zeit:

0.00:44:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.64	7.69	07:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.10	05:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.60	05:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.94	05:29	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.39	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:26	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:09 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2010	11.84	05:04
13.07.2010	11.41	05:15
19.07.2010	11.39	05:16
25.05.2010	11.19	05:22
21.09.2010	11.06	05:26
20200715_223340.gpx 15.07.2020	10.98	05:28
08.07.2010	10.90	05:30
training 2; 27°C 10.08.2010	10.88	05:31
Dieses Training	9.56	06:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

645 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:10	0.26	7.30	08:13	0	0	0	0	0
2	0.00:00:46	0.01	0.54	51:07	0	0	0	0	0
3	0.00:40:29	6.96	10.32	05:49	27	25	0	0	0
4	0.00:02:01	0.00	0.11	05:27	0	0	0	0	0