Run.GPS Community Server - 2020-10-25T09:35:46.000Z nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

2020-10-25T09:35:46.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Rudern

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	0	71	58	93
1.00	1.00	08:09	7.36	08:09	0	0	67	60	81
2.00	1.00	10:59	5.46	10:59	0	0	55	41	74
3.00	1.00	07:37	7.88	07:37	12	12	61	41	86
4.00	1.00	07:18	8.22	07:18	0	0	59	46	73
5.00	1.00	08:10	7.35	08:10	3	5	56	46	72
6.00	1.00	06:45	8.89	06:45	12	12	55	49	69
7.00	1.00	10:42	5.61	10:42	9	3	68	53	90
8.00	1.00	07:30	8.00	07:30	0	0	61	56	70
9.00	1.00	07:36	7.89	07:36	0	0	57	46	69
10.00	0.11	01:04	6.28	09:33	0	0	60	56	63

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2020 10:35:00

Dauer:

0.01:22:39

Aktive Zeit:

0.01:17:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.42	8.50	07:04	0	0	71	58	93
0.00:10:00	10:00	1.03	6.17	09:43	0	0	60	47	72
0.00:20:00	10:00	1.11	6.69	08:58	8	8	59	41	83
0.00:30:00	10:00	1.35	8.09	07:25	10	10	59	41	86
0.00:40:00	10:00	1.26	7.55	07:57	5	10	55	46	72
0.00:50:00	10:00	1.42	8.54	07:02	13	8	57	49	69
0.01:00:00	10:00	0.92	5.51	10:54	0	0	70	57	90
0.01:10:00	10:00	1.31	7.85	07:39	1	0	59	46	70
0.01:20:00	02:39	0.30	6.74	08:54	0	0	57	49	65

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:40 /km

Max. Tempo:

05:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
3X- 05.10.2010	11.92	05:02
4X- 21.07.2011	11.49	05:13
2X- 25.10.2012	11.49	05:13
3X- Gig 07.06.2012	11.43	05:15
2X- 08.05.2012	11.42	05:15
2020-05-26T16:23:57.000Z 26.05.2020	11.32	05:18
4X+ 12.10.2010	11.31	05:18
2X- 13.06.2013	11.20	05:21
Dieses Training	7.34	08:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

108 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

61.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

40 bpm

Max. Herzfrequenz:

93 bpm

Herzeffizienz:

1.98 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:18:14	2.39	3	0
2	01:30	0.00:20:20	2.45	3	0
3	00:46	0.00:41:19	5.03	4	0
4	00:18	0.00:42:06	5.05	4	0
5	00:35	0.01:00:50	7.61	3	0
6	00:51	0.01:02:20	7.66	3	0
∑	05:11