Run.GPS Community Server - 2019-11-19 Correr nahe Corpa (Spain)

Überblick

Titel:

2019-11-19 Correr

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Jogging

Ort:

Corpa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:27	13.48	04:27	11	0	0	0	0
1.00	1.00	04:50	12.41	04:50	13	6	0	0	0
2.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:39	12.90	04:39	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	3	0	0	0
5.00	1.00	04:28	13.43	04:28	10	2	0	0	0
6.00	1.00	04:32	13.24	04:32	24	0	0	0	0
7.00	1.00	04:10	14.40	04:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2019 18:20:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:37:05

Aktive Zeit:

0.00:37:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.13	13.57	04:25	12	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.06	12.68	04:44	13	11	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.99	11.85	05:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.04	12.49	04:48	0	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.05	12.55	04:47	0	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.13	13.56	04:26	20	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.18	14.17	04:14	24	0	0	0	0
0.00:35:00	02:05	0.43	12.39	04:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:38 /km

Max. Tempo:

03:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2013-11-01 Correr 01.11.2013	13.24	04:32
Dieses Training	12.95	04:38
2019-07-22 Correr 22.07.2019	12.91	04:39
2014-04-15 Correr 15.04.2014	12.86	04:40
2019-11-11 Correr 11.11.2019	12.62	04:45
2015-10-30 Correr 30.10.2015	12.61	04:45
2018-12-08 Correr 08.12.2018	12.53	04:47
2019-08-02 Correr 02.08.2019	12.52	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

607 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

321.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

432

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,67 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:26	1.00	13.58	04:25	0	0	0	0	0
2	0.00:04:48	1.00	12.47	04:49	0	0	0	0	0
3	0.00:05:05	1.00	11.78	05:06	0	0	0	0	0
4	0.00:04:39	1.00	12.83	04:41	0	0	0	0	0
5	0.00:04:53	1.00	12.29	04:53	0	0	0	0	0
6	0.00:04:27	1.00	13.42	04:28	0	0	0	0	0
7	0.00:04:30	1.00	13.30	04:31	0	0	0	0	0
8	0.00:04:12	1.00	14.24	04:13	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0