Run.GPS Community Server - 2019-09-22T07:16:16.000Z nahe Adnet (Austria)

Überblick

Titel:

2019-09-22T07:16:16.000Z

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Adnet (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:14	14.17	04:14	0	18	0	0	0
1.00	1.00	09:01	6.65	09:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:23	5.78	10:23	0	91	0	0	0
3.00	1.00	12:58	4.63	12:58	0	103	0	0	0
4.00	1.00	11:20	5.29	11:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:05	5.41	11:05	0	90	0	0	0
6.00	1.00	14:02	4.28	14:02	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:50	5.54	10:50	0	80	0	0	0
8.00	1.00	11:17	5.32	11:17	0	0	0	0	0
9.00	1.00	11:47	5.09	11:47	0	0	0	0	0
10.00	1.00	34:29	1.74	34:29	0	0	0	0	0
11.00	0.41	12:59	1.89	31:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2019 09:16:00

Dauer:

0.02:34:25

Aktive Zeit:

0.02:04:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.65	7.96	07:32	0	165	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.65	4.96	12:06	0	162	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.77	5.32	11:17	1	166	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.65	4.95	12:07	0	148	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.88	5.65	10:37	0	135	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.85	2.54	23:37	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.51	1.53	39:10	0	0	0	0	0
0.02:20:00	14:25	0.44	1.83	32:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:54 /km

Max. Tempo:

03:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2014	20.00	03:00
10.06.2014	18.53	03:14
24.04.2017	15.77	03:48
22.04.2015	13.84	04:20
07.05.2018	13.22	04:32
2019-05-08T15:10:29.000Z 08.05.2019	12.92	04:39
31.03.2014	12.81	04:41
12.10.2014	11.14	05:23
Dieses Training	4.43	13:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

550 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:34:33	3.98	769	0
2	00:13	0.01:00:13	6.08	973	0
3	00:25	0.01:01:46	6.16	987	0
4	00:06	0.01:02:44	6.20	994	0
5	01:05	0.01:05:14	6.34	1017	0
6	00:12	0.01:33:17	8.72	1227	0
7	00:20	0.01:43:43	9.84	1288	0
8	00:26	0.01:44:13	9.85	1289	0
9	00:46	0.01:52:34	10.39	1363	0
10	14:16	0.01:53:55	10.43	1360	0
11	00:25	0.02:12:12	10.70	1379	0
12	00:18	0.02:13:00	10.73	1388	0
13	00:50	0.02:17:00	10.89	1431	0
14	00:56	0.02:18:06	10.92	1443	0
15	00:31	0.02:19:24	10.95	1454	0
16	01:08	0.02:20:23	10.98	1464	0
17	00:16	0.02:21:34	11.01	1474	0
18	00:23	0.02:22:59	11.06	1489	0
19	00:51	0.02:24:14	11.10	1501	0
20	00:49	0.02:25:21	11.13	1512	0
21	00:15	0.02:26:24	11.15	1520	0
22	00:07	0.02:27:31	11.19	1531	0
23	00:09	0.02:27:39	11.20	1532	0
24	00:07	0.02:28:26	11.23	1540	0
25	00:20	0.02:28:37	11.23	1542	0
26	01:42	0.02:29:10	11.25	1546	0
27	00:06	0.02:32:12	11.35	1574	0
28	00:19	0.02:33:17	11.39	1584	0
29	00:32	0.02:33:53	11.41	1588	0
∑	29:31