Run.GPS Community Server - 2018-09-14T08:52:07.000Z nahe Strassoldo (Italy)

Überblick

Titel:

2018-09-14T08:52:07.000Z

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Strassoldo (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	05:13	2.40	25:03	26	16	0	0	0
5.00	5.00	22:12	13.51	04:26	5	16	0	0	0
10.00	5.00	18:39	16.09	03:44	2	12	0	0	0
15.00	5.00	22:30	13.33	04:30	3	18	0	0	0
20.00	5.00	44:56	6.68	08:59	2	17	0	0	0
25.00	5.00	38:51	7.72	07:46	3	24	0	0	0
30.00	3.74	28:06	7.99	07:31	3	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2018 10:52:00

Dauer:

0.05:00:27

Aktive Zeit:

0.02:21:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.78	9.55	06:17	4	16	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.09	0.19	21:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.03	0.05	55:23	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.03	0.05	23:01	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.84	11.68	05:08	5	19	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.10	14.21	04:13	4	19	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.09	14.18	04:14	2	25	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.05	0.10	35:51	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.32	8.64	06:57	2	22	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.41	8.82	06:48	3	17	0	0	0
0.05:00:00	00:27	0.01	0.87	08:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

02:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mondsee RadMar 75 28.06.2015	25.63	02:20
28.03.2012	18.87	03:11
17.07.2013	15.99	03:45
11.04.2015	15.66	03:50
01.06.2014	15.40	03:54
12.08.2012	15.10	03:58
16.06.2013	13.95	04:18
19.04.2014	13.42	04:28
Dieses Training	6.74	08:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1266 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

51.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:05:47	1.35	7	0
2	01:21	0.00:14:20	3.27	12	0
3	00:11	0.00:18:25	3.73	15	0
4	00:09	0.00:19:11	3.81	12	0
5	05:10	0.00:24:02	4.63	15	0
6	33:07	0.00:30:47	4.82	15	0
7	00:42	0.02:12:51	6.47	-4	0
8	02:17	0.02:55:34	17.30	20	0
9	00:27	0.03:29:00	24.93	44	0
10	03:58	0.03:29:45	24.95	44	0
11	18:44	0.03:33:50	24.96	44	0
12	19:24	0.03:52:56	25.00	44	0
13	00:33	0.04:15:06	25.60	46	0
14	00:08	0.04:18:07	26.08	49	0
15	06:44	0.04:43:08	32.76	73	0
16	05:50	0.04:54:37	33.73	78	0
∑	38:51