Run.GPS Community Server - 2018-05-31-from iPhone nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

2018-05-31-from iPhone

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:44	14.47	04:09	41	3	0	0	0
5.00	5.00	22:13	13.50	04:27	7	110	0	0	0
10.00	5.00	26:47	11.20	05:21	24	114	0	0	0
15.00	5.00	23:28	12.78	04:42	57	93	0	0	0
20.00	5.00	51:51	5.79	10:22	165	71	0	0	0
25.00	5.00	24:28	12.26	04:54	142	59	0	0	0
30.00	5.00	26:42	11.24	05:20	78	27	0	0	0
35.00	5.00	18:18	16.39	03:40	43	66	0	0	0
40.00	5.00	30:22	9.88	06:04	86	111	0	0	0
45.00	5.00	12:26	24.13	02:29	56	2	0	0	0
50.00	3.23	17:48	10.87	05:31	3	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2018 11:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:35:12

Aktive Zeit:

0.03:38:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.10	16.19	03:42	48	48	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.34	10.67	05:37	19	153	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.46	10.92	05:30	9	121	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.35	8.69	06:54	215	16	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.30	4.60	13:03	4	77	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.49	14.98	04:00	203	42	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.78	11.56	05:11	25	68	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.82	9.63	06:14	99	124	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.98	17.97	03:20	83	19	0	0	0
0.04:30:00	05:12	0.62	7.11	08:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2018-05-31_from_note8 31.05.2018	11.86	05:03
Dieses Training	11.60	05:10
19.03.2019	10.80	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2058 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

223.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

805

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:32	0.01	173	0
2	00:16	0.00:02:16	0.16	146	0
3	00:08	0.00:03:16	0.24	144	0
4	02:30	0.00:03:45	0.26	144	0
5	01:08	0.00:07:27	0.47	144	0
6	00:16	0.00:18:22	4.00	136	0
7	02:45	0.00:33:46	8.61	209	0
8	00:15	0.00:42:43	9.98	240	0
9	00:06	0.00:52:15	11.53	248	0
10	02:47	0.01:06:10	14.74	332	0
11	00:20	0.01:23:52	18.62	422	0
12	03:36	0.01:25:46	18.82	422	0
13	00:32	0.01:30:10	18.89	421	0
14	00:13	0.01:35:28	20.49	326	0
15	00:40	0.01:37:32	20.71	319	0
16	00:12	0.01:39:06	20.78	321	0
17	00:08	0.01:43:59	21.71	249	0
18	00:11	0.01:44:23	21.73	246	0
19	00:13	0.01:44:49	21.75	246	0
20	00:15	0.01:46:01	21.86	240	0
21	01:37	0.01:47:15	21.91	238	0
22	00:26	0.01:49:33	21.99	233	0
23	01:27	0.01:50:51	22.12	229	0
24	00:13	0.01:54:10	22.46	218	0
25	00:32	0.01:59:05	23.14	221	0
26	00:25	0.02:03:40	23.88	229	0
27	00:18	0.02:06:18	24.12	248	0
28	00:14	0.02:06:41	24.14	251	0
29	04:09	0.02:07:04	24.15	252	0
30	01:24	0.02:14:21	24.53	258	0
31	03:10	0.02:17:25	24.70	260	0
32	00:44	0.02:21:13	24.77	268	0
33	00:35	0.02:23:36	24.88	272	0
34	01:32	0.02:27:53	25.35	294	0
35	03:00	0.02:31:04	25.65	295	0
36	00:22	0.02:36:12	25.92	296	0
37	01:07	0.02:37:29	25.99	296	0
38	00:43	0.02:56:50	32.46	139	0
39	00:55	0.02:59:28	33.03	135	0
40	00:39	0.03:02:48	33.63	133	0
41	00:19	0.03:04:38	33.79	133	0
42	00:12	0.03:12:25	34.70	133	0
43	00:36	0.03:13:10	34.72	134	0
44	00:19	0.03:33:23	39.81	154	0
45	03:19	0.03:35:53	40.11	171	0
46	02:30	0.03:46:09	40.87	231	0
47	01:56	0.03:57:25	43.46	204	0
48	00:25	0.04:00:14	43.62	202	0
49	03:48	0.04:22:42	51.79	132	0
50	00:19	0.04:34:03	53.21	142	0
51	00:43	0.04:34:29	53.23	142	0
∑	55:11