Run.GPS Community Server - 2018-01-28T12:58:36.000Z nahe Fischingen (Germany)

Überblick

Titel:

2018-01-28T12:58:36.000Z

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Fischingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:59	15.06	03:59	7	39	136	117	165
1.00	1.00	02:53	20.81	02:53	11	25	155	136	165
2.00	1.00	02:15	26.67	02:15	0	0	137	102	160
3.00	1.00	02:33	23.53	02:33	1	4	142	114	165
4.00	1.00	02:41	22.36	02:41	6	16	165	162	170
5.00	1.00	02:38	22.78	02:38	0	0	157	133	169
6.00	1.00	02:36	23.08	02:36	0	0	144	112	168
7.00	1.00	03:08	19.15	03:08	0	0	164	161	169
8.00	1.00	02:50	21.18	02:50	27	9	161	137	168
9.00	1.00	15:28	3.88	15:28	0	0	137	94	164
10.00	0.56	05:14	6.37	09:26	0	0	135	110	157

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2018 13:58:00

Dauer:

0.00:46:15

Aktive Zeit:

0.00:31:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.41	16.98	03:32	19	50	142	117	165
0.00:05:00	05:00	1.99	23.91	02:31	13	19	138	102	162
0.00:10:00	05:00	1.95	23.37	02:34	8	21	160	122	170
0.00:15:00	05:00	1.85	22.18	02:42	33	17	150	112	169
0.00:20:00	05:00	1.68	20.15	02:59	48	5	164	161	169
0.00:25:00	05:00	0.50	6.00	10:00	0	0	148	94	164
0.00:30:00	05:00	0.02	0.27	39:00	0	0	115	115	115
0.00:35:00	05:00	0.28	3.36	17:51	0	0	118	115	120
0.00:40:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	138	110	157
0.00:45:00	01:15	0.03	1.27	47:16	0	0	112	111	113

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2014	17.69	03:23
24.04.2015	17.25	03:29
21.04.2015	16.50	03:38
22.09.2016	15.06	03:59
Dieses Training	13.69	04:23
11.03.2014	9.28	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

742 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

94 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

1.56 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:40	0.00:27:15	9.36	485	0
2	01:17	0.00:38:10	9.41	485	0
3	02:24	0.00:43:34	10.50	482	0
4	00:16	0.00:45:59	10.55	481	0
∑	14:37