Run.GPS Community Server - nahe Fischingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Fischingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:44	16.07	03:44	6	19	0	0	0
1.00	1.00	04:22	13.74	04:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:40	16.36	03:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:09	19.05	03:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:43	16.14	03:43	3	15	0	0	0
5.00	1.00	04:16	14.06	04:16	0	0	44	0	82
6.00	1.00	03:13	18.65	03:13	0	0	82	82	82
7.00	1.00	02:22	25.35	02:22	11	1	82	82	82
8.00	1.00	02:24	25.00	02:24	0	0	82	82	82
9.00	1.00	02:20	25.71	02:20	28	0	82	82	82
10.00	1.00	03:15	18.46	03:15	0	0	82	82	82
11.00	0.10	01:04	5.44	11:02	0	0	82	82	82

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2014 10:29:00

Dauer:

0.00:37:37

Aktive Zeit:

0.00:36:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.27	15.21	03:57	6	26	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.19	14.33	04:11	0	31	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.58	18.90	03:10	0	14	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.39	16.73	03:35	6	18	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.16	13.87	04:20	14	21	72	0	82
0.00:25:00	05:00	2.06	24.72	02:26	32	0	82	82	82
0.00:30:00	05:00	2.02	24.29	02:28	37	1	82	82	82
0.00:35:00	02:37	0.43	9.75	06:09	0	0	82	82	82

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.69	03:23
24.04.2015	17.25	03:29
21.04.2015	16.50	03:38
22.09.2016	15.06	03:59
2018-01-28T12:58:36.000Z 28.01.2018	13.69	04:23
11.03.2014	9.28	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

275 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

82.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

82 bpm

Herzeffizienz:

3.60 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	100%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,37 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:52	5.53	15.91	03:46	93	15	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.59	41:42	73	12	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:16:44	5.56	19.94	03:01	110	100	82	82	82
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0