Run.GPS Community Server - 2017-10-09T08:45:09.000Z nahe Obersalzberg (Germany)

Überblick

Titel:

2017-10-09T08:45:09.000Z

Sportler:

Lippebaer

Sportart:

Wandern

Ort:

Obersalzberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:28	3.88	15:28	1	95	124	109	180
1.00	1.00	14:49	4.05	14:49	0	0	132	116	150
2.00	1.00	18:19	3.28	18:19	0	92	134	111	150
3.00	1.00	15:30	3.87	15:30	0	0	145	130	154
4.00	1.00	19:40	3.05	19:40	0	136	143	117	165
5.00	1.00	20:05	2.99	20:05	0	152	147	131	167
6.00	0.94	39:48	1.41	42:32	0	0	144	122	180

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2017 10:45:00

Dauer:

0.02:23:39

Aktive Zeit:

0.02:02:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.29	3.88	15:28	1	135	127	109	180
0.00:20:00	20:00	1.18	3.54	16:58	0	85	130	111	150
0.00:40:00	20:00	1.29	3.87	15:31	0	139	142	125	154
0.01:00:00	20:00	1.07	3.22	18:37	0	136	143	117	165
0.01:20:00	20:00	0.99	2.97	20:14	0	0	147	131	167
0.01:40:00	20:00	0.81	2.42	24:47	0	0	148	122	180
0.02:00:00	20:00	0.24	0.73	22:01	0	0	136	126	148
0.02:20:00	03:39	0.06	1.01	59:16	0	0	136	134	139

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

17:37 /km

Max. Tempo:

06:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.10.2015	4.80	12:30
Heve Brücke Runde von Hirschberg 15.04.2018	4.34	13:50
30.10.2016	3.59	16:43
Drachenschlucht – Wartburg Runde von Parkplatz Wartburg P3 04.04.2018	3.07	19:32
Drachenschlucht – Wartburg Runde von Parkplatz Wartburg P3 04.04.2018	3.07	19:32
Dieses Training	2.90	20:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2244 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

108 bpm

Max. Herzfrequenz:

183 bpm

Herzeffizienz:

0.34 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:27	0.00	945	0
2	01:49	0.00:33:02	2.18	1140	0
3	00:57	0.00:35:12	2.22	1139	0
4	00:55	0.00:36:20	2.26	1141	0
5	00:17	0.00:40:29	2.48	1167	0
6	00:11	0.00:42:48	2.61	1180	0
7	00:12	0.00:46:14	2.85	1202	0
8	00:08	0.00:50:39	3.13	1224	0
9	01:53	0.01:06:34	4.13	1352	0
10	00:27	0.01:08:33	4.16	1352	0
11	00:17	0.01:14:58	4.53	1398	0
12	00:16	0.01:17:57	4.71	1421	0
13	00:46	0.01:25:04	5.06	1478	0
14	00:27	0.01:35:35	5.58	1556	0
15	03:57	0.01:45:17	6.07	1627	0
16	00:08	0.01:55:22	6.45	1680	0
17	00:13	0.01:56:32	6.50	1688	0
18	01:53	0.01:59:05	6.62	1705	0
19	03:09	0.02:01:15	6.65	1706	0
20	01:30	0.02:15:33	6.71	1707	0
21	00:17	0.02:17:06	6.75	1708	0
22	00:17	0.02:21:28	6.89	1835	0
23	00:26	0.02:22:22	6.91	1835	0
24	00:15	0.02:23:24	6.93	1835	0
∑	20:54