Run.GPS Community Server - 2017-04-09T07:14:21.000Z nahe Santa Coloma de Gramenet (Spain)

Überblick

Titel:

2017-04-09T07:14:21.000Z

Sportler:

miguelmer

Sportart:

Jogging

Ort:

Santa Coloma de Gramenet (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:28	6.72	08:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:50	7.83	07:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:34	8.41	07:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2017 09:14:00

Dauer:

0.00:35:39

Aktive Zeit:

0.00:34:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.50	6.06	09:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.56	07:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	8.94	06:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.70	8.38	07:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:39	0.08	7.30	08:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:54 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.02.2017	9.72	06:10
2017-04-14T09:39:48.000Z 14.04.2017	9.34	06:25
13.01.2017	9.12	06:35
2017-03-16T05:27:48.000Z 16.03.2017	8.63	06:57
Dieses Training	8.42	07:08
2017-04-08T09:11:40.000Z 08.04.2017	8.27	07:15
2017-02-14T18:44:15.000Z 14.02.2017	8.25	07:16
2017-02-26T10:38:33.000Z 26.02.2017	8.24	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

426 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:06:51	0.80	97	0
2	00:06	0.00:11:12	1.41	97	0
3	00:07	0.00:13:21	1.69	134	0
4	00:07	0.00:19:05	2.51	154	0
5	00:08	0.00:21:13	2.86	104	0
6	00:08	0.00:25:10	3.47	96	0
7	00:08	0.00:26:26	3.61	115	0
∑	00:51