Run.GPS Community Server - nahe Santa Coloma de Gramenet (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

miguelmer

Sportart:

Jogging

Ort:

Santa Coloma de Gramenet (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:54	7.69	07:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:49	7.86	07:38	0	0	0	0	0
5.00	0.29	01:11	14.76	04:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.01.2017 17:34:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:34:48

Aktive Zeit:

0.00:30:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.96	06:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.86	06:46	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.73	8.77	06:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.73	8.82	06:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:48	0.74	9.25	06:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.02.2017	9.72	06:10
2017-04-14T09:39:48.000Z 14.04.2017	9.34	06:25
Dieses Training	9.12	06:35
2017-03-16T05:27:48.000Z 16.03.2017	8.63	06:57
2017-04-09T07:14:21.000Z 09.04.2017	8.42	07:08
2017-04-08T09:11:40.000Z 08.04.2017	8.27	07:15
2017-02-14T18:44:15.000Z 14.02.2017	8.25	07:16
2017-02-26T10:38:33.000Z 26.02.2017	8.24	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

430 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

155

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:53	0.00	203	0
2	00:07	0.00:06:29	0.96	156	0
3	00:16	0.00:09:15	1.41	150	0
4	00:16	0.00:10:44	1.67	150	0
5	00:18	0.00:15:15	2.33	162	0
6	00:15	0.00:17:12	2.59	165	0
7	00:26	0.00:20:10	3.09	162	0
8	00:18	0.00:21:26	3.28	160	0
9	00:16	0.00:31:23	4.73	180	0
10	00:17	0.00:32:31	4.90	178	0
11	00:31	0.00:34:17	5.25	184	0
∑	03:41