Run.GPS Community Server - 2016-05-11T14:50:56.000Z nahe Graß (Germany)

Überblick

Titel:

2016-05-11T14:50:56.000Z

Sportler:

schienw

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Graß (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:50	20.57	02:55	22	36	117	82	143
2.00	2.00	05:42	21.05	02:51	27	33	120	106	143
4.00	2.00	02:58	40.45	01:29	67	5	127	115	149
6.00	2.00	05:06	23.53	02:33	12	39	139	126	149
8.00	2.00	03:55	30.64	01:58	71	7	134	129	141
10.00	2.00	04:26	27.07	02:13	10	20	130	120	137
12.00	2.00	04:35	26.18	02:18	16	19	132	121	141
14.00	2.00	03:13	37.31	01:37	14	5	128	125	140
16.00	2.00	03:14	37.11	01:37	10	3	138	128	144
18.00	2.00	03:44	32.14	01:52	35	38	138	130	144
20.00	1.65	15:15	6.48	09:15	1	9	131	128	139

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2016 16:50:00

Dauer:

0.00:57:58

Aktive Zeit:

0.00:45:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.75	21.02	02:51	22	25	115	82	143
0.00:05:00	05:00	1.87	22.47	02:40	26	24	120	106	143
0.00:10:00	05:00	2.80	33.61	01:47	70	26	130	115	149
0.00:15:00	05:00	1.93	23.20	02:35	22	36	136	126	148
0.00:20:00	05:00	2.32	27.89	02:09	61	7	132	120	141
0.00:25:00	05:00	2.21	26.50	02:16	20	22	130	121	139
0.00:30:00	05:00	2.71	32.52	01:51	13	21	131	125	141
0.00:35:00	05:00	3.03	36.34	01:39	16	18	137	125	144
0.00:40:00	05:00	2.62	31.42	01:55	38	39	136	129	144
0.00:45:00	05:00	0.28	3.41	17:36	0	0	129	128	135
0.00:50:00	05:00	0.09	1.07	56:03	0	0	128	128	128
0.00:55:00	02:58	0.03	0.52	55:07	0	0	128	128	128

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Radfahrt am Nachmittag 17.07.2017	28.94	02:04
Radfahrt am Nachmittag 17.07.2017	28.94	02:04
2016-05-09T14:19:08.000Z 09.05.2016	28.23	02:08
2015-09-17_Nachmittagsradfahrt_Cycling 17.09.2015	27.57	02:11
264361936 06.07.2015	27.30	02:12
01.07.2015	27.28	02:12
03.07.2015	26.60	02:15
2016-05-10T12:04:55.000Z 10.05.2016	26.03	02:18
Dieses Training	22.41	02:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

726 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

2.88 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:01:38	0.52	412	0
2	00:24	0.00:07:05	2.22	441	0
3	00:50	0.00:45:55	21.44	350	0
4	03:27	0.00:47:09	21.47	350	0
5	00:32	0.00:50:47	21.55	349	0
6	00:44	0.00:51:26	21.56	350	0
7	05:40	0.00:52:18	21.58	350	0
∑	12:06