Run.GPS Community Server - 2016-05-09T04:29:29.000Z nahe Saal (Germany)

Überblick

Titel:

2016-05-09T04:29:29.000Z

Sportler:

schienw

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Saal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:45	20.87	02:53	9	18	111	81	143
2.00	2.00	04:24	27.27	02:12	52	38	105	73	130
4.00	2.00	04:53	24.57	02:26	6	8	118	105	132
6.00	2.00	04:38	25.90	02:19	14	13	89	77	116
8.00	2.00	04:38	25.90	02:19	16	21	115	78	132
10.00	2.00	04:11	28.69	02:06	19	7	128	102	141
12.00	2.00	09:29	12.65	04:45	3	111	123	90	139
14.00	2.00	04:36	26.09	02:18	76	20	138	118	152
16.00	2.00	06:07	19.62	03:04	14	54	115	68	144
18.00	2.00	05:04	23.68	02:32	28	30	129	85	147
20.00	2.00	04:54	24.49	02:27	37	24	145	132	150
22.00	1.63	08:17	1.43	42:00	12	15	128	113	147

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2016 06:29:00

Dauer:

0.02:06:56

Aktive Zeit:

0.01:03:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.95	23.69	02:32	61	55	108	73	143
0.00:10:00	10:00	4.28	25.70	02:20	23	21	104	77	132
0.00:20:00	10:00	4.44	26.66	02:15	39	39	123	78	141
0.00:30:00	10:00	2.06	12.38	04:51	32	127	127	90	152
0.00:40:00	10:00	3.66	21.94	02:44	63	67	119	68	148
0.00:50:00	10:00	4.24	25.44	02:22	74	49	141	111	150
0.01:00:00	10:00	0.35	2.07	28:57	0	0	126	113	128
0.01:10:00	10:00	0.15	0.89	07:08	0	0	128	128	128
0.01:20:00	10:00	0.12	0.72	22:46	0	0	128	128	128
0.01:30:00	10:00	0.01	0.03	13:48	0	0	128	128	128
0.01:40:00	10:00	0.04	0.26	47:02	0	0	128	128	128
0.01:50:00	10:00	0.24	1.42	42:11	0	0	128	128	128
0.02:00:00	06:56	0.09	0.77	18:07	0	0	128	128	128

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2015-08-27_Fahrt nach Hause _Cycling 27.08.2015	29.00	02:04
2015-07-20_07-20-2015 Regensburg, Bayern, Germany_Cycling 20.07.2015	26.99	02:13
2016-05-10T04:31:17.000Z 10.05.2016	23.34	02:34
2016-05-11T14:50:56.000Z 11.05.2016	22.41	02:41
2015-09-24_Zur arbeit_Cycling 24.09.2015	22.13	02:43
20.07.2015	21.57	02:47
2015-10-22T14:17:43.000Z 22.10.2015	21.36	02:49
Dieses Training	11.17	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1450 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

122.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

153 bpm

Herzeffizienz:

1.52 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:02:49	1.01	346	0
2	00:15	0.00:56:52	21.38	411	0
3	12:07	0.01:01:02	22.89	420	0
4	05:57	0.01:13:12	23.02	421	0
5	07:12	0.01:19:26	23.12	419	0
6	27:23	0.01:27:17	23.25	421	0
7	01:21	0.01:55:31	23.39	421	0
8	00:20	0.01:57:17	23.42	421	0
9	00:14	0.01:58:24	23.50	419	0
10	07:49	0.01:59:07	23.53	418	0
∑	03:04