Run.GPS Community Server - 2016-04-05T14:31:14.000Z nahe Graß (Germany)

Überblick

Titel:

2016-04-05T14:31:14.000Z

Sportler:

schienw

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Graß (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:56	23.20	02:35	121	49	122	74	150
5.00	5.00	10:23	28.89	02:05	55	47	129	108	150
10.00	5.00	09:53	30.35	01:59	25	24	126	116	136
15.00	5.00	11:35	25.90	02:19	37	46	127	113	150
20.00	5.00	12:14	24.52	02:27	54	52	124	100	136
25.00	0.79	05:46	8.23	07:17	0	0	115	100	138

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2016 16:31:00

Dauer:

0.01:02:47

Aktive Zeit:

0.00:59:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.81	21.72	02:46	21	27	109	74	135
0.00:05:00	05:00	1.53	18.32	03:17	14	15	123	104	138
0.00:10:00	05:00	2.82	33.88	01:46	105	34	130	108	150
0.00:15:00	05:00	2.26	27.16	02:13	27	17	134	120	150
0.00:20:00	05:00	2.46	29.57	02:02	11	2	129	121	136
0.00:25:00	05:00	2.59	31.03	01:56	15	18	126	123	133
0.00:30:00	05:00	2.38	28.55	02:06	9	11	123	116	133
0.00:35:00	05:00	2.00	23.94	02:30	24	34	124	113	138
0.00:40:00	05:00	2.29	27.45	02:11	12	8	130	123	150
0.00:45:00	05:00	2.27	27.19	02:12	13	6	126	116	136
0.00:50:00	05:00	1.90	22.75	02:38	39	40	118	100	133
0.00:55:00	05:00	1.41	16.94	03:32	1	9	125	100	138
0.01:00:00	02:47	0.08	1.76	34:07	0	0	106	106	106

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2015-08-27_Fahrt nach Hause _Cycling 27.08.2015	29.00	02:04
2015-08-26_Von der Arbeit nach Hause _Cycling 26.08.2015	28.13	02:08
2015-08-26_Von der Arbeit nach Hause _Cycling 26.08.2015	28.13	02:08
2015-09-11_Heimfahrt_Cycling 11.09.2015	27.51	02:11
2016-05-02T14:21:43.000Z 02.05.2016	27.03	02:13
2015-07-20_07-20-2015 Regensburg, Bayern, Germany_Cycling 20.07.2015	26.99	02:13
Dieses Training	24.65	02:26
03.07.2015	23.82	02:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

735 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

124.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

151 bpm

Herzeffizienz:

3.31 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:01:35	0.52	412	0
2	00:42	0.00:06:57	2.21	439	0
3	01:59	0.00:59:13	25.70	350	0
4	00:28	0.01:01:49	25.76	349	0
∑	03:22