Jogging "2016-03-13T09:03:09.000Z" nahe Kandel (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2016-03-13T09:03:09.000Z
Sportler: rudi53
Sportart:Jogging
Ort: Kandel (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 42.46 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 22:01 13.63 04:24 8 17 154 122 162
5.00 5.00 21:47 13.77 04:21 11 9 159 151 163
10.00 5.00 21:49 13.75 04:22 2 11 160 155 164
15.00 5.00 21:49 13.75 04:22 8 8 164 160 167
20.00 5.00 21:39 13.86 04:20 14 6 166 158 169
25.00 5.00 21:50 13.74 04:22 6 11 167 163 170
30.00 5.00 22:11 13.52 04:26 11 9 169 161 172
35.00 5.00 22:59 13.05 04:36 9 7 170 165 173
40.00 2.46 15:01 9.81 06:07 7 6 170 124 176

Zeit
Datum/Zeit:13.03.2016 10:03:00
Dauer:0.03:11:06
Aktive Zeit:0.03:09:10
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 4.58 13.75 04:22 8 17 154 122 162
0.00:20:00 20:00 4.58 13.73 04:22 12 7 159 151 163
0.00:40:00 20:00 4.56 13.67 04:23 2 10 160 155 164
0.01:00:00 20:00 4.59 13.78 04:21 6 7 163 155 167
0.01:20:00 20:00 4.62 13.87 04:20 12 8 166 158 169
0.01:40:00 20:00 4.57 13.72 04:22 8 6 166 161 168
0.02:00:00 20:00 4.58 13.74 04:22 2 10 168 163 171
0.02:20:00 20:00 4.46 13.38 04:29 11 5 170 161 173
0.02:40:00 20:00 4.30 12.90 04:39 7 5 170 166 173
0.03:00:00 11:06 1.61 8.68 06:55 5 4 170 124 176

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 13.33 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 13.47 km/h
Max. Geschwindigkeit: 17.24 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:30 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:27 /km
Max. Tempo: 03:29 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 42 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Frankfurt am Main Marathon Platz 3 Ak. 28.10.2018 13.38 04:29
Dieses Training 13.33 04:30
Berlin Laufen 16.09.2018 13.30 04:31
25.09.2016 12.91 04:39
14.05.2016 12.54 04:47
23.04.2017 12.06 04:58
Mannheim 2016 - 21.04.2016 01.01.2010 9.98 06:01

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:3460 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)
ActivePoints :137 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:164.8 bpm
Min. Herzfrequenz:122 bpm
Max. Herzfrequenz:176 bpm
Herzeffizienz:1.35 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:54 0.03:08:01 42.41 122 0
∑ 01:54

Höhe
Min. Höhe:115 m
Max. Höhe:136 m
Aufstieg (GPS):95 m
Abstieg (GPS):87 m
Aufstieg (Topo):263 m
Abstieg (Topo):262 m

Weitere Informationen
Route: Kandel - Bienwaldmarathon
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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