Run.GPS Community Server - 2015-09-17_Morgenradfahrt

Überblick

Titel:

2015-09-17_Morgenradfahrt_Cycling

Sportler:

schienw

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Saal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:15	24.49	02:27	82	72	83	66	110
5.00	5.00	12:02	24.93	02:24	48	47	78	67	110
10.00	5.00	14:25	20.81	02:53	47	86	98	68	138
15.00	5.00	14:00	21.43	02:48	64	108	128	107	140
20.00	5.00	17:22	3.88	15:28	29	27	134	112	138
25.00	0.82	13:23	3.67	16:22	0	0	137	137	137

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2015 06:34:00

Dauer:

0.02:23:27

Aktive Zeit:

0.01:59:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.26	24.79	02:25	99	92	82	66	110
0.00:20:00	20:00	7.20	21.60	02:47	78	127	95	68	138
0.00:40:00	20:00	6.07	18.22	03:18	75	105	128	107	140
0.01:00:00	20:00	1.30	3.91	15:21	5	5	137	137	137
0.01:20:00	20:00	0.89	2.67	22:29	0	0	137	137	137
0.01:40:00	20:00	0.90	2.69	22:17	0	0	137	137	137
0.02:00:00	20:00	0.92	2.77	21:42	0	0	137	137	137
0.02:20:00	03:27	0.27	4.65	12:54	0	0	137	137	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2015-08-27_Fahrt nach Hause _Cycling 27.08.2015	29.00	02:04
2015-08-26_Von der Arbeit nach Hause _Cycling 26.08.2015	28.13	02:08
2015-08-26_Von der Arbeit nach Hause _Cycling 26.08.2015	28.13	02:08
2015-09-11_Heimfahrt_Cycling 11.09.2015	27.51	02:11
2016-05-02T14:21:43.000Z 02.05.2016	27.03	02:13
2015-07-20_07-20-2015 Regensburg, Bayern, Germany_Cycling 20.07.2015	26.99	02:13
2016-04-05T14:31:14.000Z 05.04.2016	24.65	02:26
03.07.2015	23.82	02:31
Dieses Training	10.80	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1538 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

66 bpm

Max. Herzfrequenz:

140 bpm

Herzeffizienz:

1.53 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:16	0.00:56:06	21.30	420	0
2	00:57	0.01:02:21	21.81	420	0
3	01:08	0.01:27:08	22.88	422	0
4	00:43	0.01:38:33	23.66	420	0
5	00:22	0.01:40:01	23.73	422	0
6	00:39	0.01:40:59	23.78	420	0
7	00:28	0.01:42:01	23.82	421	0
8	00:28	0.01:45:13	24.07	420	0
9	00:35	0.01:46:16	24.10	421	0
10	00:19	0.01:47:17	24.13	421	0
11	00:24	0.01:50:45	24.36	421	0
12	00:42	0.01:52:54	24.48	417	0
13	04:42	0.01:53:53	24.52	419	0
14	03:45	0.01:59:22	24.60	420	0
15	00:25	0.02:03:28	24.65	420	0
16	00:09	0.02:05:05	24.74	421	0
17	00:10	0.02:06:12	24.79	419	0
18	00:28	0.02:06:45	24.81	420	0
19	00:43	0.02:08:58	24.97	421	0
20	00:42	0.02:11:05	25.07	420	0
21	00:09	0.02:12:17	25.11	420	0
22	00:09	0.02:13:07	25.18	420	0
23	00:29	0.02:14:21	25.28	420	0
24	00:25	0.02:15:09	25.31	421	0
25	01:29	0.02:15:36	25.32	421	0
26	00:26	0.02:18:09	25.42	419	0
27	00:09	0.02:19:14	25.47	420	0
28	00:17	0.02:20:23	25.55	420	0
29	00:08	0.02:21:28	25.62	421	0
30	00:11	0.02:23:00	25.78	420	0
∑	23:57