Run.GPS Community Server - 20130414_wahnerheide nahe Libur (Germany)

Überblick

Titel:

20130414_wahnerheide

Sportler:

Quatschoid

Sportart:

Radfahren

Ort:

Libur (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:49	16.84	03:34	46	46	0	0	0
5.00	5.00	28:21	10.58	05:40	39	82	0	0	0
10.00	5.00	36:01	8.33	07:12	107	66	0	0	0
15.00	5.00	35:16	8.51	07:03	37	93	0	0	0
20.00	5.00	51:34	5.82	10:19	73	52	0	0	0
25.00	5.00	02:23	4.81	12:29	42	25	0	0	0
30.00	5.00	16:41	17.98	03:20	49	31	0	0	0
35.00	5.00	26:52	11.17	05:22	30	29	0	0	0
40.00	1.51	08:05	11.24	05:20	3	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2013 12:38:00

Dauer:

0.04:43:04

Aktive Zeit:

0.03:00:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.57	13.13	04:34	49	90	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.94	11.88	05:03	108	79	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.15	6.30	09:31	40	31	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.78	9.57	06:16	45	97	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.97	1.95	30:49	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.12	10.24	05:52	47	58	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.74	3.47	17:16	15	1	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.57	9.14	06:34	52	23	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.63	13.26	04:32	49	42	0	0	0
0.04:30:00	13:04	2.05	9.39	06:23	7	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:22 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20120904_Leverkusen 04.09.2012	24.58	02:26
20120905_airport 05.09.2012	24.04	02:30
20130308_levekusen 08.03.2013	23.86	02:31
20100913_ring 13.09.2010	23.81	02:31
Leverkusen_fuhling 18.05.2010	23.67	02:32
20100920_ring 20.09.2010	23.24	02:35
20100906_Leverkusen 06.09.2010	23.09	02:36
20100922_ring 22.09.2010	22.90	02:37
Dieses Training	8.80	06:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1092 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:21	0.00	101	0
2	04:57	0.00:25:33	6.43	137	0
3	02:09	0.00:56:43	12.22	99	0
4	01:13	0.01:02:29	12.88	113	0
5	00:48	0.01:04:34	13.03	122	0
6	00:50	0.01:06:41	13.18	134	0
7	02:43	0.01:14:02	14.18	126	0
8	02:33	0.01:20:31	14.95	104	0
9	00:56	0.01:25:30	15.37	103	0
10	00:45	0.01:27:34	15.50	104	0
11	00:47	0.01:46:14	18.32	125	0
12	23:33	0.02:03:00	20.96	141	0
13	02:37	0.02:35:03	22.35	157	0
14	01:47	0.02:50:48	25.17	151	0
15	01:32	0.02:55:43	25.66	158	0
16	41:44	0.03:06:18	27.81	141	0
17	00:40	0.04:26:06	39.06	103	0
18	01:11	0.04:28:47	39.41	107	0
19	02:08	0.04:31:04	39.54	105	0
20	01:32	0.04:36:56	40.41	99	0
∑	35:07