Run.GPS Community Server - 20100906_Leverkusen nahe Nippes (Germany)

Überblick

Titel:

20100906_Leverkusen

Sportler:

Quatschoid

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nippes (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:09	21.20	02:50	0	0	0	0	0
5.00	5.00	11:10	26.87	02:14	0	0	0	0	0
10.00	5.00	12:19	24.36	02:28	0	0	0	0	0
15.00	5.00	11:49	25.39	02:22	0	0	0	0	0
20.00	5.00	13:00	23.08	02:36	0	0	0	0	0
25.00	5.00	12:41	23.65	02:32	0	0	0	0	0
30.00	5.00	13:51	21.66	02:46	0	0	0	0	0
35.00	5.00	13:20	22.50	02:40	0	0	0	0	0
40.00	2.80	08:49	19.04	03:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2010 18:45:00

Dauer:

0.01:51:13

Aktive Zeit:

0.01:04:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.23	19.38	03:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.29	25.72	02:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.33	25.99	02:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.21	25.27	02:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.18	25.10	02:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.91	23.45	02:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.69	22.13	02:43	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.21	25.25	02:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.27	19.60	03:04	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.71	22.29	02:42	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.69	22.15	02:42	0	0	0	0	0
0.01:50:00	01:13	0.08	3.92	15:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

39.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:30 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20100913_ring 13.09.2010	23.81	02:31
Leverkusen_fuhling 18.05.2010	23.67	02:32
20100920_ring 20.09.2010	23.24	02:35
Dieses Training	23.09	02:36
20100922_ring 22.09.2010	22.90	02:37
20120704_MiliRingFull 04.07.2012	22.71	02:39
20100520_ring 20.05.2010	22.63	02:39
20100610_Militairring 10.06.2010	22.58	02:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1092 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:20	0.01	0	0
2	00:35	0.00:09:46	3.12	0	0
3	00:53	0.00:12:19	4.20	0	0
4	00:31	0.00:14:45	5.29	0	0
5	00:49	0.00:16:35	5.83	0	0
6	01:12	0.00:17:25	6.23	0	0
7	01:17	0.00:18:57	6.94	0	0
8	00:32	0.00:20:33	7.73	0	0
9	00:57	0.00:22:17	8.56	0	0
10	00:31	0.00:29:02	11.43	0	0
11	01:29	0.00:31:59	12.52	0	0
12	00:44	0.00:36:43	14.56	0	0
13	00:58	0.00:38:18	15.26	0	0
14	00:56	0.00:50:03	20.20	0	0
15	00:32	0.01:02:16	24.92	0	0
16	00:32	0.01:09:46	27.69	0	0
17	00:37	0.01:14:09	29.51	0	0
18	00:31	0.01:16:26	30.51	0	0
19	01:57	0.01:17:29	30.94	0	0
20	00:50	0.01:20:14	32.10	0	0
21	01:08	0.01:27:08	34.71	0	0
22	00:38	0.01:30:09	35.30	0	0
23	00:33	0.01:32:29	36.10	0	0
24	00:59	0.01:35:29	37.53	0	0
25	00:46	0.01:38:36	38.47	0	0
26	01:26	0.01:39:42	38.86	0	0
27	00:33	0.01:41:13	39.52	0	0
28	00:57	0.01:46:39	41.47	0	0
29	00:50	0.01:47:45	41.91	0	0
∑	25:06