Run.GPS Community Server - 20130112_wahn nahe Libur (Germany)

Überblick

Titel:

20130112_wahn

Sportler:

Quatschoid

Sportart:

Radfahren

Ort:

Libur (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:42	13.22	04:32	45	43	0	0	0
5.00	5.00	23:18	12.88	04:40	57	99	0	0	0
10.00	5.00	11:06	4.22	14:13	107	65	0	0	0
15.00	5.00	23:45	12.63	04:45	56	90	0	0	0
20.00	5.00	25:17	11.87	05:03	90	103	0	0	0
25.00	5.00	20:26	14.68	04:05	49	15	0	0	0
30.00	5.00	24:04	12.47	04:49	66	42	0	0	0
35.00	5.00	22:19	13.44	04:28	30	35	0	0	0
40.00	1.55	06:18	14.76	04:04	5	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.01.2013 12:46:00

Dauer:

0.03:59:18

Aktive Zeit:

0.03:08:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.17	12.51	04:48	31	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.56	13.69	04:23	43	106	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.83	8.48	07:04	67	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.39	1.17	51:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.49	7.46	08:02	59	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.33	3.99	15:03	19	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.11	12.33	04:52	41	91	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.97	11.92	05:02	82	69	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.50	13.50	04:27	32	33	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.54	13.61	04:25	54	26	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.20	12.60	04:46	51	27	0	0	0
0.03:40:00	19:18	4.46	13.88	04:19	21	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20120904_Leverkusen 04.09.2012	24.58	02:26
20120905_airport 05.09.2012	24.04	02:30
20130308_levekusen 08.03.2013	23.86	02:31
20100913_ring 13.09.2010	23.81	02:31
Leverkusen_fuhling 18.05.2010	23.67	02:32
20100920_ring 20.09.2010	23.24	02:35
20100906_Leverkusen 06.09.2010	23.09	02:36
20100922_ring 22.09.2010	22.90	02:37
Dieses Training	10.42	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1099 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:59:18	41.55	10.42	05:45	507	513	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:14	0.00:03:12	0.60	96	0
2	00:33	0.00:44:19	9.62	140	0
3	03:15	0.00:48:19	10.46	138	0
4	00:36	0.00:51:58	10.51	149	0
5	00:46	0.00:53:34	10.65	156	0
6	00:42	0.00:55:15	10.78	156	0
7	07:29	0.01:00:49	11.59	123	0
8	14:37	0.01:08:36	11.74	127	0
9	00:52	0.01:28:47	12.95	101	0
10	01:10	0.01:37:11	14.03	103	0
11	02:17	0.01:53:20	14.66	104	0
12	00:48	0.02:27:41	21.37	107	0
13	00:51	0.02:35:49	23.11	118	0
14	00:44	0.02:43:47	24.57	136	0
15	02:25	0.02:50:00	25.88	151	0
16	03:02	0.03:08:11	30.27	123	0
17	01:19	0.03:21:14	32.96	100	0
∑	46:40