Run.GPS Community Server - 2010070703 nahe Sŏngnae-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

2010070703

Sportler:

cfd00

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏngnae-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	59:52	5.01	11:58	71	64	0	0	0
5.00	5.00	16:01	18.73	03:12	21	19	0	0	0
10.00	5.00	33:43	8.90	06:45	49	44	0	0	0
15.00	5.00	33:10	9.05	06:38	43	39	0	0	0
20.00	5.00	11:03	4.22	14:13	92	125	0	0	0
25.00	4.30	24:54	10.36	05:47	96	150	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2010 16:37:00

Dauer:

0.03:58:45

Aktive Zeit:

0.01:39:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.89	11.68	05:08	37	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.60	1.79	33:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.57	1.70	35:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.40	19.20	03:07	30	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.11	3.33	18:02	33	2	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.63	10.88	05:31	21	40	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.72	11.15	05:23	31	26	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.56	7.67	07:49	57	73	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.59	1.78	33:43	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.50	1.49	40:09	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.68	8.04	07:28	50	25	0	0	0
0.03:40:00	18:45	3.06	9.79	06:08	85	131	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20200814 14.08.2010	13.11	04:35
20100804 04.08.2010	9.33	06:26
Dieses Training	7.36	08:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

529 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:29	0.00:00:22	0.00	35	0
2	02:55	0.00:04:22	0.11	55	0
3	00:34	0.00:08:19	0.37	48	0
4	34:41	0.00:21:33	4.18	35	0
5	00:49	0.00:58:31	4.91	30	0
6	17:47	0.01:24:08	12.51	34	0
7	03:49	0.01:52:55	15.45	26	0
8	00:39	0.01:58:48	15.95	26	0
9	01:38	0.02:00:46	16.22	24	0
10	00:30	0.02:03:51	16.60	32	0
11	02:02	0.02:06:34	17.33	31	0
12	01:55	0.02:08:44	18.35	33	0
13	01:27	0.02:15:34	19.70	33	0
14	00:33	0.02:22:49	20.51	23	0
15	00:46	0.02:23:59	20.86	55	0
16	01:00	0.02:26:59	21.34	67	0
17	00:38	0.02:28:21	21.50	81	0
18	01:56	0.02:30:26	21.96	70	0
19	03:21	0.02:32:42	21.99	69	0
20	17:07	0.02:39:27	22.47	38	0
21	29:36	0.02:56:38	23.04	77	0
22	00:49	0.03:33:54	25.02	55	0
23	00:30	0.03:55:30	29.00	126	0
∑	08:31